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Los deportes de mi vida

Índice


Hipótesis.…………………………………3
Taekwondo………………………………5
Natación………………………………….8
Triatlón…………………………………..10
Atletismo………………………………...13
Ciclismo…………………………………14
Basquetbol……………………………….15
Bibliografía………………………………18








Hipótesis
“El deporte tiene el poder de transformar el mundo. Tiene el poder de inspirar, de unir a la gente como pocas otrascosas...Tiene más capacidad que los gobiernos de derribar las barreras sociales.” (Nelson Mandela)1
Hacer deporte es muy importante, porque puede ayudar a relajarte, a olvidar un poco sobre tus problemas y disfrutar de lo que más te gusta hacer, concéntrate en ese deporte que más te gusta, más admiras y lo más importante disfrutar de él, al mismo tiempo te ayuda a sentirte saludable y en buena formapara tener una mejor vida.
“Un ganador es alguien que reconoce los talentos que le ha dado Dios, trabaja duro para convertirlos en habilidades, y utiliza estas habilidades para lograr sus objetivos” (Bird)
El deporte es muy bueno, porque te ayuda a adelgazar, a mí me ha ayudado mucho, porque cuando yo era pequeña solía comer mucho más de lo que debería y comencé a engordar mucho al punto en queya ni parecía que tuviera cuello, fue horrible estar así, porque no me gustaba cómo me veía. Mis padres me metieron a un deporte donde haces mucho esfuerzo y te ayuda mucho a tener buena forma y ahí fue donde adelgacé, eso significa que el deporte si te puede ayudar, también el lugar a donde vayas a hacer deporte puedes conseguir nuevas amistades con quién estar y sentirte más a gusto en esedeporte.
“Sin duda alguna, todos los deportes brindan beneficios a tu salud, pero debes tomar en consideración, que un deporte mal realizado puede ocasionar severos daños a tu persona.” (Peralta)
Para llegar a ser un buen deportista es conveniente que desde pequeño te encuentres en ese deporte que más te gusta y desde ahí ir desarrollando tus habilidades para irte superando y ser mejor día a día."Si crees que eres el mejor, ya no puedes mejorar. Si quieres ser el mejor, siempre debes hacerlo." (Rossi)
Siempre debes de luchar por lo que más quisieras llegar a lograr, por ejemplo ser campeón de ese deporte, ganarlo tú sólo con tu esfuerzo o también ganarlo en equipo con tus otros compañeros.
En cada deporte en donde te encuentres siempre tienes que esforzarte y dar todo de ti para asíalcanzar lo que más sueñas que es poder ganar un trofeo, tenerlo en tus manos y saber que has dado lo mejor para conseguirlo. Yo sé cómo se siente eso, porque cuando yo tenía la edad de cuatro años, mi primer deporte fue taekwondo.
Desde pequeña mis padres me han enseñado a pertenecer en un deporte para mantenerme saludable y su primera elección de un deporte fue taekwondo.
“La prácticadeportiva debe estar planificada de acuerdo a las condiciones de cada persona. Un infartado puede cruzar los Andes o un asmático ganar una prueba olímpica si se elabora antes un plan de trabajo físico. Sólo hay que estudiarlo y establecer en detalle el entrenamiento adecuado.”(Osvaldo Jarast, especializado en medicina del deporte y director de CardioFitness.)
En el deporte es preferible que sepractique con moderación, porque de no ser así batallarías en tener la condición de buscas para lograr hacer lo que los profesionales hacen. No puedes estar faltando o diciendo que ya estas cansado(a) de ir, al contrario, debes de estar siempre con l motivación de querer estar mejorando día a día, eso es lo mejor del deporte, nunca tener un límite en lo que hagas, ni tampoco estar satisfecho de lo quehas hecho, sino, siempre estar mejorando tu condición y habilidad en el deporte.

“Hay demasiado énfasis en el éxito y en el fracaso y muy poco en cómo la persona progresa a través del esfuerzo. Disfruta del viaje, disfruta cada momento y deja de preocuparte por la victoria y la derrota” (Biondi)

El deporte no lo debes practicar a la fuerza sólo porque tus padres o tus amigos te obliguen a...