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Ministerio de Educación

Escuela Montessori de Panamá


Isabella Victoria De Janón


Educación física


Alejandro Thurber

9°grado



La importancia del deporte y de la práctica deactividades físicas en la vida de las personas
    La práctica deportiva o práctica sistemática de actividades físicas puede cambiar por completo la vida de las personas. Actualmente las actividadesfísicas integran una serie de tratamientos de salud. De entre los cuales podemos citar: tratamiento de enfermedades cardiacas, recuperación física post operatoria, combate a la depresión y otros malespsíquicos, control del peso corporal, mejora la función inmunológica, mejora la fuerza, flexibilidad, disposición y combate una cantidad muy grande de enfermedades provocadas por el sedentarismo.    Una preocupación muy grande actualmente es con referencia a la salud de los niños y adolescentes. Con toda la tecnología disponible, juegos electrónicos, computador, televisión, videojuegos y otrosaparatos de diversión, los juegos y actividades físicas como correr, andar en bicicleta, escalar obstáculos, subir en arboles y otras más, han sido olvidadas por completo. Eso, trae muchos problemas deorden físico y psíquico. Pues, influye directamente en el desarrollo físico y motor del individuo y contribuye negativamente para el desarrollo de la salud.






Es normal hoy en día observara muchas personas practicando actividades deportivas utilizando pulsímetros, cronómetros digitales o lactómetros portátiles, lo cual les permite conocer las variaciones en la frecuencia cardiaca,gasto energético, nivel de acido láctico en sangre, etc. Aunque lamentablemente esta tecnología es costosa y no está al alcance de todos.
    Uno de los problemas de la tecnología mundial es su costo.Los aparatos, equipamientos y las máquinas más modernas son sumamente costosos. Con eso, los países menos desarrollados como es el caso de la mayoría de la América Latina, de entre los cuales están...