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Bibliografía:
http://www.sanar.org/vitaminas/fuentes-de-vitaminas-y-minerales
http://mediaccess.mx/sabes-cual-es-la-importancia-de-consumir-vitaminas-y-minerales/www.ecured.cu/index.php/Exceso_y_Deficiencia_de_Minerales



Objetivo:
Identificar los órganos involucrados en los sistemas digestivo y excretor.
Asociar los trastornos del sistema digestivo con las enfermedades máscomunes que pueden ocurrir.



Procedimiento:
1. Investigar cuáles son las principales fuentes de vitaminas y minerales y desarrolla un cuadro en el que indiques cuál es la función de cada una deellas en el ser humano.
2. Explica por qué el estómago es un órgano de tejido muscular y es expandible.



Resultados:






Las vitaminas son los compuestos orgánicos fundamentales pararealizar las acciones metabólicas que nuestras células normalmente realizan, principalmente intervienen en la síntesis y mantenimiento de tejidos
Algunas vitaminas esenciales para nuestro cuerpo son:Vitamina A, que podemos encontrar en frutas de color oscuro, yema de huevo, lácteos, hígado, carne de res y pescado.
Vitamina B6 (aguacate, plátano, legumbres como frijoles secos).
Vitamina D(pescado -graso como el salmón, la caballa, el arenque o la perca emperador-, aceites de hígado de pescado -aceite de hígado de bacalao-).
Vitamina E y Vitamina C que podemos encontrar en brócoli, coles deBruselas, cítricos, papas, vísceras.
Los minerales, existen en nuestro cuerpo y en los alimentos, estos
tienen muchas funciones importantes, por tanto un déficit en nuestro cuerpo de minerales puedeprovocar desnutrición. Los minerales más importantes que debemos consumir son: calcio, hierro, potasio, zinc, fósforo, magnesio y sodio.
Como lo hemos mencionado las vitaminas y minerales sonindispensables para una salud óptima. Si existe un déficit de estás se pueden desencadenar problemas de salud; como padecimientos cutáneos, cansancio excesivo, anemia, fracturas de huesos, etc.
Cabe...