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¿QUE ES EL AUTOCUIDADO?
Es lo que cada persona hace por sí misma y lo que hacen otras personas por ella para ayudarle a mantener o mejorar la salud.
El autocuidado comprende aquellasacciones de la vida diaria como bañarse, lavarse los dientes, alimentarse, descansar, pasear y otras que se realizan en caso de enfermedad como tomarse las medicinas.
LA PIEL: Es el órganomás complejo del cuerpo, con losmaños pierde fuerza y elasticidad, presenta una disminuida cantidad de agua, se observan pliegues y arrugas debido a la pérdida de grasa. Aumenta lasensación de dolor y variaciones de temperatura.
AUTOCUIDADO • Bañarsediario • Tomar abundante líquido• Usar protector de sol, sombreros, sombrilla• Abrigarse bien en caso de frío y usar ropa fresca en clima cálido • Ingerir alimentos comofrutas y verduras • Consultar al médico sobre alteraciones en lapiel como lunares, verrugas, úlceras, granos •Secar bien la piel después del baño para evitar hongos.
LOS OJOS: Los párpados se vuelven caídos, hay mayor lagrimeo, formación de cataratas y disminución de la agudeza visual.
AUTOCUIDADO...