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Páginas: 6 (1312 palabras)
Publicado: 19 de noviembre de 2014
Autocuidadoemocionalmarcalacapacidad,lahabilidaddecadaunoparaentender,comprender,asimilareinfluenciarnosólolaspropiasemocionessinotambiénladelosdemás.1.-Autoconocimientoemocional(concienciadeunomismo):hastaquépuntoconocemosnuestraspropiasemocionesycómoafectannuestrocomportamiento.2.-Autocontrolemocional,quenospermitedejarnosllevarporunacrisismomentáneaydistinguirloque,deella,podemosextraerparaelfuturo.3.
–Automotivación:cómodirigirnuestrasemocioneshaciaunobjetivo,yquenuestraatenciónsefijeenlasmetasenlugardeenlosobstáculos.4.-Reconocimientodeemocionesajenas(empatía):sabercolocarnosenellugardelotro,nosayudaennuestrasrelacionessociales,laboralesyendesenvolvernosconnaturalidadennuestroentorno.5.-Habilidadessociales:hayquesaberrelacionarsenosóloconnuestrosiguales,tambiénconlosquetenemosenunaescalasuperioryenunaescalainferior.Es,sisequiere,elresultadodeunabuenaempatía.
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Lic. Rodrigo T. Ramírez Peña...
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