ASERSIVIDAD
Páginas: 3 (626 palabras)
Publicado: 22 de octubre de 2013
ASERTIVIDAD Y HABILIDADES SOCIALES
INTRODUCCIÓN
La conducta asertiva es aquella que le permite a la persona expresar adecuadamente oposición, sin mediar distorsiones cognitivas oansiedad y combinado los componentes verbales y no verbales de la manera más efectiva posible, decir que no, expresar desacuerdo, hacer y recibir crítica, defender derechos y expresar en generalsentimientos negativos, y afecto dar y recibir elogios, expresar sentimientos positivos en general, de acuerdo con sus objetivos, respetando el derecho de los otros e intentando alcanzar la meta propuesta.TAREA
Primeras habilidades sociales
1.Escuchar
2.Iniciar una conversación.
3.Mantener una conversación
4.Formular una pregunta.
5. Dar las gracias.
6. Presentarse.
7. Presentar a otraspersonas.
8. Hacer un cumplido
Habilidades sociales avanzadas
9. Pedir ayuda.
10. Participar.
11. Dar instrucciones.
12. Seguir instrucciones.
13. Disculparse.
14. Convencer a losdemás.
Habilidades relacionadas con los sentimientos
15. Conocer los propios sentimientos.
16. Expresar los sentimientos.
17. Comprender los sentimientos de los demás.
18. Enfrentarsecon el enfado del otro.
19. Expresar afecto.
20. Resolver el miedo.
21. Auto-recompensarse.
Habilidades alternativas a la agresión
22. Pedir permiso.
23. Compartir algo.
24.Ayudar a los demás.
25. Negociar.
26. Emplear el autocontrol.
27. Defender los propios derechos.
28. Responder a las bromas.
29. Evitar los problemas con los demás.
30. No entraren peleas.
Habilidades para hacer frente al estrés
31. Formular una queja.
32. Responder a una queja.
33. Demostrar deportividad después del juego.
34. Resolver la vergüenza.35. Arreglárselas cuando le dejan de lado.
36. Defender a un amigo.
37. Responder a la persuasión.
38. Responder al fracaso.
39. Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
40....
INTRODUCCIÓN
La conducta asertiva es aquella que le permite a la persona expresar adecuadamente oposición, sin mediar distorsiones cognitivas oansiedad y combinado los componentes verbales y no verbales de la manera más efectiva posible, decir que no, expresar desacuerdo, hacer y recibir crítica, defender derechos y expresar en generalsentimientos negativos, y afecto dar y recibir elogios, expresar sentimientos positivos en general, de acuerdo con sus objetivos, respetando el derecho de los otros e intentando alcanzar la meta propuesta.TAREA
Primeras habilidades sociales
1.Escuchar
2.Iniciar una conversación.
3.Mantener una conversación
4.Formular una pregunta.
5. Dar las gracias.
6. Presentarse.
7. Presentar a otraspersonas.
8. Hacer un cumplido
Habilidades sociales avanzadas
9. Pedir ayuda.
10. Participar.
11. Dar instrucciones.
12. Seguir instrucciones.
13. Disculparse.
14. Convencer a losdemás.
Habilidades relacionadas con los sentimientos
15. Conocer los propios sentimientos.
16. Expresar los sentimientos.
17. Comprender los sentimientos de los demás.
18. Enfrentarsecon el enfado del otro.
19. Expresar afecto.
20. Resolver el miedo.
21. Auto-recompensarse.
Habilidades alternativas a la agresión
22. Pedir permiso.
23. Compartir algo.
24.Ayudar a los demás.
25. Negociar.
26. Emplear el autocontrol.
27. Defender los propios derechos.
28. Responder a las bromas.
29. Evitar los problemas con los demás.
30. No entraren peleas.
Habilidades para hacer frente al estrés
31. Formular una queja.
32. Responder a una queja.
33. Demostrar deportividad después del juego.
34. Resolver la vergüenza.35. Arreglárselas cuando le dejan de lado.
36. Defender a un amigo.
37. Responder a la persuasión.
38. Responder al fracaso.
39. Enfrentarse a los mensajes contradictorios.
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