Asertividad

¿Soy una persona asertiva?
Procurar el bienestar propio y de las demás personas es importante para desenvolvernos en nuestra sociedad, día a día vemos en los periódicos y la televisión que la pocatolerancia lleva a las personas a cometer actos delictivos que probablemente se hubieran evitado si aprendiéramos a comunicarnos mejor. Entonces debemos preguntarnos ¿Qué es la asertividad? Y ¿Quépuedo hacer para ser una persona más asertiva? La asertividad se define como la capacidad de expresar sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momentojusto y a la persona indicada, otra definición seria, es la capacidad para manifestar lo que se piensa y siente sin ofender a los demás, buscando siempre el respeto de los derechos propios y de los otros.Esto quiere decir que podemos expresar nuestro punto de vista sin agredir verbalmente a otra persona que no comparta nuestra opinión. Lastimosamente cuando no somos asertivos podemos agredir, herir ylastimar verbalmente a la otra persona y casi siempre es un ser que estimamos, tal como, la familia, amigos o pareja. Recordemos que no siempre estaremos de acuerdo en todo, por lo cual no debemosmostrar posturas extremistas, es decir ser demasiado pasivo o sumiso (dejar que otros pasen por encima de nuestras opiniones), o caer en el otro extremo ser demasiado agresivo (pasar por encima de lasopiniones de los demás), por eso es muy importante poner en práctica los siguientes puntos clave que nos guiaran al camino de la asertividad:
• Ten una buena comunicación, y muy positiva, contigomismo. Acéptate tal como eres.
• Expresa tus sentimientos positivos: «Me gusta tu nuevo atuendo», «Te quiero».
• Expresa tus sentimientos negativos: «No me gusta oírte hablar de ese modo», «Estoyasustado».
• Diga no: entiende que tienes derecho a decir SÍ o NO sin sentirte culpable. Muestra tu disconformidad cuando la sientas sin que eso te haga sentirte mal. Por ejemplo:
«No, no puedo trabajar...