Asertividad

Definición: es aquel estilo de comunicación abierto a las opiniones ajenas, dándole la misma importancia que a las propias. Parte del respeto hacia los demás y hacia uno mismo, planteando conseguridad y confianza lo que se quiere, aceptando que la postura de los demás no tiene por que coincidir con la propia y evitando los conflictos de forma directa, abierta y honesta.
La asertividad permitedecir lo que uno piensa y actuar en consecuencia, haciendo lo que se considera mas apropiado para uno mismo, defendiendo los propios derechos, intereses o necesidades sin agredir u ofender a nadie, nipermitir ser agredido u ofendido y evitando situaciones que causen ansiedad.
La asertividad es una actitud intermedia entre una actitud pasiva o inhibida y otra actitud agresiva frente a otraspersonas que además de reflejarse en el lenguaje hablado se manifiesta en el lenguaje no verbal, como en la postura corporal en los ademanes o gestos del cuerpo, en la expresión facial y en la voz.
Unapersona asertiva suele ser tolerante, acepta los errores propone soluciones factibles sin ira, se encuentra segura de si misma y frena pacíficamente a las personas que les atacan verbalmente.
Laasertividad impide que seamos manipulados por los demás en cualquier aspecto y en un factor decisivo en la conservación y el aumento de nuestra autoestima, además de valorar y respetar a los demásrecíprocamente.

Técnicas verbales asertivas: su elección dependerá de la situación a la que nos enfrentemos, así como de nuestras intenciones y la de nuestros interlocutores.

✓ Disco rayado: Consisteen la repetición de una frase que exprese claramente lo que deseamos de la otra persona. Esta conducta asertiva nos permite insistir en nuestros deseos sin caer en trampas verbales o artimañasmanipuladoras de interlocutor y sin dejarnos derivar del tema que nos importa, hasta lograr nuestro objetivo.
✓ Banco de niebla: Consiste en encontrar algún punto limitado de verdad en el que puede...