Asertividad

DESCRIPCION DE LAS POSICIONES DE LA ASERTIVIDAD Y LOS DERECHOS ASERTIVOS

DERECHOS ASERTIVOS
• A ser tratados con respeto y dignidad.

• A equivocarnos y ser responsables de nuestros errores.• A tener nuestras propias opiniones y valores.

• A tener nuestras propias necesidades, y que sean tan importantes como las de los demás.

• A experimentar y expresar los propiossentimientos, así como a ser sus únicos jueces.

• A cambiar de opinión, idea o línea de acción.

• A protestar cuando se nos trata injustamente.

• A intentar cambiar lo que no nos satisface.

• Adetenernos y pensar antes de actuar.

• A pedir lo que queremos.

• A hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer.

• A ser independientes.

• A decidir qué hacer con nuestropropio cuerpo, tiempo y propiedad.

• A sentir y expresar el dolor.

• A ignorar los consejos.

• A rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egoístas.

• A estar solos aun cuandodeseen nuestra compañía.

• A no justificarse ante los demás.

• A no responsabilizarse de los problemas de otros.

• A no anticiparse a las necesidades y deseos de los demás.

• A no estarpendiente de la buena voluntad de los demás.

• A elegir entre responder o no hacerlo.

• A hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo, en casos límite en que los derechos decada uno no están del todo claros.

• A hacer cualquier cosa mientras no violes los derechos de otra persona.

• A escoger no comportarte de forma asertiva o socialmente hábil.

POSICIONESEXISTENCIALES DESCRIPCIÓN
1. Yo estoy básicamente bien y tú estás básicamente bien.
Son personas que recibieron Amor; son realistas, optimistas; por lo general tienen éxito en su trabajo y en susrelaciones; aceptan errores y aciertos. El tiempo lo disfrutan; son cumplidos en sus actividades; sus relaciones sociales son buenas y tienen un mandato: "Vale la pena vivir".

2. Yo estoy bien y tú...