Asertividad

Estrategias Para Convertirte en una Persona Segura, Audaz y Asertiva.

Sesión 1

Versión 2006

Por Psic. Heriberto Cruz
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INTRODUCCIÓNHola: Quiero darte la bienvenida a este curso con un breve cuento de un brillante escritor hondureño: La rana que quería ser una rana auténtica Había una vez una rana que quería ser una rana auténtica, y todos los días se esforzaba en ello. Al principio se compró un espejo en el que se miraba largamente buscando su ansiada autenticidad. Unas veces parecía encontrarla y otras no, según el humor deese día o de la hora, hasta que se cansó de esto y guardó el espejo en un baúl. Por fin pensó que la única forma de conocer su propio valor estaba en la opinión de la gente, y comenzó a peinarse y a vestirse y a desvestirse (cuando no le quedaba otro recurso) para saber si los demás la aprobaban y reconocían que era una rana auténtica. Un día observó que lo que más admiraban de ella era sucuerpo, especialmente sus piernas, de manera que se dedicó a hacer sentadillas y a saltar para tener unas ancas cada vez mejores, y sentía que todos le aplaudían. Y así seguía haciendo esfuerzos hasta que, dispuesta a cualquier cosa para lograr que la consideraran una rana auténtica, se dejaba arrancar las ancas, y los otros se las comían, y ella todavía alcanzaba a oír con amargura cuando decían quequé buena rana, que parecía pollo.
Augusto Monterroso

Definitivamente no era una rana muy segura de si misma. ¿Y tú que tanto haces, o dejas de hacer, por convertirte en un ser humano "auténtico"? A lo largo de este curso vas a descubrir herramientas que te iniciarán en el camino para transformarte en una persona segura, audaz, asertiva, sin vergüenza y descarada. No dejes que estas dos últimaspalabras te espanten. Cuando me refiero a una persona sin vergüenza y descarada, lo hago en el sentido positivo de ambas, por que, finalmente, las personas seguras y asertivas son aquellas que hacen lo que quieren, lo que se les antoja, lo que se le viene en gana, su único limite es el respeto por si mismas y por los demás. Una persona asertiva aprende o

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2Estrategias Para Convertirte en una Persona Segura, Audaz y Asertiva. no ser esclava del "que dirán" y eso le brinda un gran poder en su vida, contrariamente a lo que le pasó a la rana del cuento. Poco a poco iras comprendiendo esto. Sinceramente espero que disfrutes y aproveches este curso. Bienvenido(a) Atte.

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Psic. Heriberto Cruz Director General CAMBIO Psicología Aplicadawww.comunicacioneficaz.com www.asertividadpractica.com

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-ÍndiceMÓDULO I SESIÓN 1 “¿Puede la Asertividad convertirse en la H erramienta más Poderosa para Transformar tu Vida y lograr lo que Quieres? ” SESIÓN 2. “Descubre cómo el Poder del Cuadrante de la Asertividad puede Transformar tuVida” MÓDULO II SESIÓN 3 “El Juego de las Necesidades, la Asertividad y Cómo Afectan tu Relación con los Demás” SESIÓN 4 “Desterrando al más Grande de los Enemigos del Éxito en Nuestras Relaciones con los Demás: La ignorancia” MÓDULO III SESIÓN 5 ¿Sabes qué Características Distinguen a las Personas Seguras, Audaces y Asertivas de los Demás? SESIÓN 6 “Los Pasos Para Convertirte en un ExcelenteConversador, o, El Arte de Mantener una Conversación en un Nivel…Interesante”

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MÓDULO IV SESIÓN 7 “Enfrentando Asertivamente la Peor Herramienta de Manipulación: Las Críticas” SESIÓN 8 “Lenguaje Corporal: Herramienta Fundamental de la Persona Asertiva MÓDULO V SESIÓN 9...