asertividad

Saber decir no
“Di siempre lo que piensas y piensa siempre lo que dices” (Anónimo)

 ¿Has dicho alguna vez que sí, queriendo decir que no? ¿Has acabado haciendo algo que no querías  tan solo pormiedo a negarte? 

A menudo en nuestras vidas nos encontramos con dilemas tras los que debemos tomar una determinada decisión, pero ¿somos capaces realmente de decidirnos y hacer lo que deseamos conlibertad? Existen muchas personas que en la vida cotidiana se mueven en esta trampa, angustiándose cuando tienen que decidir entre ellos y los demás, confundiendo muchas veces la humildad con elsacrificio o el favor con la obligación.
 
¿Qué puede impulsarnos a decir sí?

En muchas ocasiones, nos damos cuenta de que somos complacientes con los demás, a pesar de que tengamos claro en nuestramente si queremos o no queremos hacer algo. El caso es que puede que no queramos hacerlo, pero aun así cedemos. Esto puede ser debido a muchos motivos, dependiendo del contexto, la persona y losucedido, pero en general las causas suelen ser la timidez, la falta de habilidades sociales, el miedo a defraudar o ser rechazado, la necesidad de ser aprobados o agradar a los demás, la falta de seguridaden uno mismo, etc...

Incluso a veces, cuando no podemos decir “no” es porque no sabemos diferenciar cuáles son nuestras prioridades, hacia donde apuntamos o cuál es nuestro blanco, encontrándonosperdidos en nuestras dudas. Pero serán las decisiones que tomamos las que se encuentren determinadas por aquello que queremos alcanzar, por lo tanto ¿apuntamos al lugar correcto? ¿O estamos sinembargo, hablando cosas por hablar? Si sabemos lo que queremos, podremos definir qué es lo que aceptaremos y qué rechazaremos, siendo tanto el sí como el no, límites y permisos que nos otorgamos a nosotrosmismos.

Habitualmente no sabemos decir no a las personas más cercanas a nosotros, o a aquellas que tenemos afecto o temor, en cualquier caso, lo único que no queremos es ofender, pensando por lo...