Asertividad



Asertividad

La palabra asertivo, de aserto, proviene del latín assertus y quiere decir 'afirmación de la certeza de una cosa'; de ahí puede deducirse que una persona asertiva es aquella que afirma con certeza. La asertividad es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetando a los demás; tiene como premisa fundamental que todapersona posee derechos básicos o derechos asertivos.
La asertividad es una forma de comunicación que permite expresar lo que se piensa, se siente, se desea o se necesita de una manera clara y oportuna. Se ha definido como la habilidad para hacer valer los derechos propios diciendo lo que necesitamos, creemos, sentimos y pensamos de manera clara, directa, firme, sin agredir, respetando losderechos de las otras personas.

Implica defender los derechos de uno mismo sin perjudicar los de otras personas, ser capaces de decir sí o no con firmeza, así como manifestar lo que deseamos decir, y no lo que “deberíamos”.

Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidadessociales, aquella que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido.
Tipos de asertividad
ASERTIVIDAD POSITIVA
“Me gustó mucho lo que me dijiste el otro día”
RESPUESTA ASERTIVA ELEMENTAL
“No me grites, por favor, observa que yo no lo estoy haciendo...”

RESPUESTA ASERTIVA EMPÁTICA
“Entiendo tus razones pero...”RESPUESTA ASERTIVA ESCALONADA
“Por favor, no me interrumpas...”
“¿Puedes no interrumpirme, por favor, ya te lo he dicho antes?”
“Te pedí hace rato que no me interrumpieras y no me has respetado”

RESPUESTA ASERTIVA SUBJETIVA
“Cuando tú dices.......... yo me siento...............Por eso preferiría que tú.................”

RESPUESTA ASERTIVA ANTE LA AGRESIVIDAD

Oye, creo queasí no vamos a ninguna parte, ¿por qué no nos sentamos y hablamos más despacio...?
Si me gritas te entiendo peor todavía...
Como no me dices nada en concreto, no sé a qué atenerme.
Si usas ese tono de voz, no tendré otro remedio que dejarte con la palabra en la boca y marcharme de aquí.

Conclusión personal concepto Asertividad

Por tanto a mi entendimiento la asertividad es lacapacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a la persona indicada. Es respetarse a sí mismo, respetar a los demás, ser directo, honesto y apropiado. Mantener el equilibrio emocional. Saber decir y saber escuchar.
Psicología
La psicología es la disciplina que investiga sobre los procesos mentales de personas yanimales. La palabra proviene del griego: psico- (actividad mental o alma) y -logía (estudio). Esta disciplina analiza las tres dimensiones de los mencionados procesos: cognitiva, afectiva y conductual.
La psicología moderna se ha encargado de recopilar hechos sobre las conductas y las experiencias de los seres vivos, organizándolos en forma sistemática y elaborando teorías para su comprensión. Estosestudios permiten explicar su comportamiento y hasta en algunos casos, predecir sus acciones futuras.
A aquellas personas que desarrollan el estudio de la psicología se las denomina psicólogos. Esto significa, aquellos que analizan el comportamiento de los seres vivos desde un enfoque científico. Sigmund Freud, Carl Jung y Jean Piaget son considerados como algunos de los psicólogos pioneros.
Lametodología de estudio de la psicología se divide en dos grandes ramas: aquella que entiende esta disciplina como una ciencia básica (también denominada experimental) y emplea una metodología científica-cuantitativa (contrasta hipótesis con variables que pueden cuantificarse en el marco de un entorno de experimentación), y otra que busca comprender el fenómeno psicológico mediante metodologías...