asertividad


Según Olga Castayer la asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás, según mis conclusiones ser asertivo es tener una conducta adecuada socialmente pero realmente ¿Quién conoce que es la asertividad? Según he preguntado a mis amigos y a mi gente más cercana muy poca la gente la conoce, yo creo que la asertividad deberíallegar a todo el mundo desde los niños hasta los mayores ya que estoy de acuerdo con Olga en que si eres asertivo hace que te sientas bien con uno mismo y con la gente además te puede ayudar en tu relaciones de pareja en tu trabajo etc...
Pero hoy en día con las preocupaciones que tiene la gente como pueden llegar a ser asertivos yo personalmente lo veo muy complicado ya que la gente con los tiempostan difíciles que trascurren tener un estado asertivo es súper complicado, si de por si es difícil. Personalmente pienso que ser asertivo también depende de más factores como estatus social, una tranquilidad económica, tranquilidad en el trabajo etc…porque como una persona que le pueden quitar la casa o puede perder el trabajo puede tener esta conducta
Yo me he dado cuenta al leer este libro queno soy nada asertivo incluso me puedo definir como una persona sumisa , pero según lo que hemos dado en clase y he leído ser asertivo es estar bien socialmente y con uno mismo pero según mi experiencia yo muchas veces no digo lo que pienso en conversaciones ni aporto cosas en clase por miedo a meter la pata , me cuesta abrirme a la gente porque soy una persona muy insegura , también cuando tengoque hacer algo en público lo paso muy mal incluso me he perdido muchas cosas en esta vida por tener ese miedo pero yo no me siento ni apartado ni me siento mal conmigo mismo , esta claro que me gustaría cambiar muchas cosas, entonces no se si al ser asertivo me sentiría mejor o que pero gracias a este libro , se que es lo que tengo que hacer para poder llegar a ser asertivo y cambiar muchosaspectos de mi vida que me pueden llegar a ser más feliz . Este libro se lo recomiendo a la gente ya que me parece un libro súper práctico e interesante y puede ayudar a mucha gente a buscar ese estado de bienestar con uno mismo y con los demás y así poder ser más felices. A mí personalmente me podrá ayudar para mi futuro trabajo como animador sociocultural ya que posiblemente me encuentre con genteque tengas unas ideologías muy diferentes a mí u opiniones muy diferentes y yo como animador lo tendré que solucionar o hablar a la gente de forma asertiva.
Por ultimo quería decir que también en mi opinión una persona asertiva puede llegar a ser odiosa ya que te explicara todo con buenos argumentos sin alterarse y sin poner malas caras ni tener malos gestos pero muchas veces uno necesitadiscutir con alguien y una persona asertiva puede llegar a ser una envidiada o dar una imagen de superioridad y esto hace que la otra persona no esté bien contigo, pero si la otra persona no está bien contigo , ¿tú puedes llegar a estar bien? No se si ser asertivo te llega a dar más felicidad o no pero yo creo que si te puede ayudar


Capítulo 1- En este capítulo nos introduce que es la asertividad yalgunas experiencias suyas como psicóloga y hace una pequeña reflexión de porque la gente se siente despreciada o porque tiene dificultades a la hora de relacionarse socialmente.
Capítulo 2-En este capítulo te explica la personalidad de las tres conductas que hay (agresiva, sumisa y asertiva) y se centra en tres campos para explicarla: en su compartimiento externo, patrones de pensamiento ysentimientos/emociones . También explica porque una persona con sus compartimiento no puede ser asertiva ya sea porque se bloquea por la ansiedad, agresividad. Más adelante te explican los componentes no verbales que hay tener en la comunicación asertiva, que son estos: la mirada, la expresión facial, la postura corporal , los gestos , componentes paralingüísticos.
Capítulo 3-En este capítulo te...