asertividad


Asertividad:
“ Expresión de una sana autoestima ”
La asertividad es la capacidad de autoafirman nuestros propios derechos sin dejarnos manipular y sin manipular a los demás.
Pero en este ellibro, la asertividad, la sitúa muy cerca de la autoestima, es decir, sentirnos bien con nosotros mismos. Porque para que en una situación nos sintamos valorados y respetados, no dependerá de la otrapersona, sino que dependerá de que poseamos una serie de habilidades para responder correctamente y una serie de convicciones o esquemas mentales que nos hagan sentirnos bien con nosotros mismos
Estelibro va dirigido a aquellas personas que posean pocas habilidades sociales y quisieran mejorarlas o desarrollarlas.
Las personas que tienen la suerte de poseer estas habilidades son lasllamadas personas asertivas. Mientras que las personas que tienen algún problema en su forma de relacionarse, tienen falta de asertividad
Esta falta de asertividad, personas “no asertivas”, puede entenderse de dosformas: Por un lado las personas poco asertivas, que se caracterizan por se tímidas, prestas a sentirse pisadas y no respetadas. También nos encontramos el polo opuesto, que son las personasagresivas, caracterizadas por egoístas, pisan a los demás y no tienen en cuenta las necesidades del otro
Ambos tienen problemas de relación y son considerados faltos de asertividad, aunque el tratamientotenga que ser forzosamente diferente en cada caso
Características de la asertividad y no asertividad
- Persona no Asertiva : Respuesta pasiva
“ Si estamos muy pendientes de no herir a nadie en ningunacircunstancia, acabaremos lastimándonos a nosotros mismos y a los demás”
Respeta a los demás pero no así mismo, creen que los demás son culpables y superiores
Comportamiento Externo
PensamientosSentimiento y Emociones
Persona Tímida
Tono de voz bajo
Poca fluidez
Tartamudeo
No mira a los ojos
Mirada baja
Persona insegura
Es necesario ser queridos por todos
Se siente incomprendidos,...