Asertividad

Asertividad




Cada vez más es necesario tener en cuenta las relaciones interpersonales y en cómo nos relacionamos con los demás. Nos encanta ser aceptados en el grupo, somos “animalessociales” y nuestra mejor arma es nuestra personalidad. Todos tenemos algún dilema que nos hace dudar de nuestras repuestas y nuestra forma de actuar ante los demás, pero gran parte de cómo nos ven se lodebemos a nuestra “asertividad”.

Se puede definir como la capacidad para defender nuestras ideas frente a los demás, la asertividad no es un carácter de la personalidad, depende de las circunstancias,todos somos asertivos en mayor o menor medida. No se trata de imponer opiniones, sino de poder exponerlas aunque no sepamos cómo van a ser interpretadas. Con ella demostramos confianza en nosotrosmismos e implica cierta habilidad para relacionarse. Hay dos extremos: podemos ser pasivos y no demostrar nada de asertividad o podemos luchar contra todo para defender nuestras ideas llegando a mostrarnosagresivos. Lo mejor es una situación intermedia, saber cuando tenemos cierto grado de razón o nos importa mostrar nuestro punto de vista y aceptar críticas respetando ideas opuestas a las propias.La asertividad pasiva está relacionada con el conformismo y la introversión. No le damos valor a lo que decimos ni afrontamos los problemas por si se complican (no interrumpir a nadie, no proponerplanes, no le pedir al camarero una copa nueva si la nuestra está sucia, comentar solo después de conocer la opinión de los demás…). Sin embargo la asertividad agresiva lleva a peores consecuencias, secorresponde con caracteres fuertes, extrovertidos hasta la teatralidad y cierto grado de sentimiento de inferioridad. No se arregla nada si no comprendemos las opiniones ajenas, que por ser distintasno tienen por qué ser equivocadas (interrumpir e imponer una idea al grupo, “si no vamos al cine me vuelvo a casa”, no gritarle al camarero por la copa o hacer de menos a la gente…). Con dosis de...