ASERTIVIDAD
Páginas: 3 (704 palabras)
Publicado: 30 de septiembre de 2014
ASERTIVIDAD
Lic. Luis Martín Elizondo Zapien.
¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD?
Lluvia de ideas:
ASERTIVIDAD
FORMAS TÍPICAS DE RESPUESTAS NO
ASERTIVAS
1.
2.
3.
4.
Bloqueo:“Quedarse paralizado”
Sobreadaptación: La persona
responde según crea que es el deseo
del otro.
Ansiedad: Tartamudeo, sudor,
retorcimiento
de
manos,
movimientos estereotipados.
Agresividad: Elevaciónde la voz,
portazos, insultos.
HABILIDADES DE LA PERSONA
ASERTIVA
1.
Sabe decir “NO” o mostrar su
postura hacia algo.
2.
Sabe pedir favores y reaccionar ante
un ataque.
3.
Sabeexpresar sentimientos.
¿POR QUÉ NO SE ES ASERTIVO?
a)
b)
c)
d)
La persona no ha aprendido a ser asertiva
o lo ha aprendido de forma inadecuada.
La persona conoce la conductaapropiada,
pero siente tanta ansiedad que la emite de
forma parcial.
La persona no conoce o rechaza sus
derechos asertivos.
La
persona
posee
unos
patrones
irracionales de pensamiento que leimpiden actuar de forma asertiva.
(Creencias irracionales Ellis).
TECNICAS BASICAS DE
ASERTIVIDAD
TECNICA
DEFINICION
EJEMPLO
DISCO RAYADO
Repetir el propio punto
de vista una y otravez,
con tranquilidad, sin
entrar
en
las
provocaciones
que
pueda hacer el otro.
Te entiendo, pero ya no
lo hago.
Dar la razón al otro en
lo que consideramos
puede haber de cierto en
suscriticas pero
negándonos a entrar en
mayores discusiones.
Tú tienes la culpa de
que…….
BANCO DE NIEBLA
Te entiendo, pero ya no
lo hago.
Si, es posible que tengas
razón……
TÉCNICADEFINICIÓN
EJEMPLO
APLAZAMIENTO
ASERTIVO.
Aplazar la respuesta
que vayamos a dar al
otro hasta que nos
sintamos
más
tranquilos y capaces de
responder
correctamente.
Mira, éste esun tema
problemático
entre
nosotros. Si te parece, lo
tratamos
en
profundidad mañana.
PROCESAMIENTO
DEL CAMBIO.
No dejarse provocar por
incitaciones ante las que
uno
cree...
Lic. Luis Martín Elizondo Zapien.
¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD?
Lluvia de ideas:
ASERTIVIDAD
FORMAS TÍPICAS DE RESPUESTAS NO
ASERTIVAS
1.
2.
3.
4.
Bloqueo:“Quedarse paralizado”
Sobreadaptación: La persona
responde según crea que es el deseo
del otro.
Ansiedad: Tartamudeo, sudor,
retorcimiento
de
manos,
movimientos estereotipados.
Agresividad: Elevaciónde la voz,
portazos, insultos.
HABILIDADES DE LA PERSONA
ASERTIVA
1.
Sabe decir “NO” o mostrar su
postura hacia algo.
2.
Sabe pedir favores y reaccionar ante
un ataque.
3.
Sabeexpresar sentimientos.
¿POR QUÉ NO SE ES ASERTIVO?
a)
b)
c)
d)
La persona no ha aprendido a ser asertiva
o lo ha aprendido de forma inadecuada.
La persona conoce la conductaapropiada,
pero siente tanta ansiedad que la emite de
forma parcial.
La persona no conoce o rechaza sus
derechos asertivos.
La
persona
posee
unos
patrones
irracionales de pensamiento que leimpiden actuar de forma asertiva.
(Creencias irracionales Ellis).
TECNICAS BASICAS DE
ASERTIVIDAD
TECNICA
DEFINICION
EJEMPLO
DISCO RAYADO
Repetir el propio punto
de vista una y otravez,
con tranquilidad, sin
entrar
en
las
provocaciones
que
pueda hacer el otro.
Te entiendo, pero ya no
lo hago.
Dar la razón al otro en
lo que consideramos
puede haber de cierto en
suscriticas pero
negándonos a entrar en
mayores discusiones.
Tú tienes la culpa de
que…….
BANCO DE NIEBLA
Te entiendo, pero ya no
lo hago.
Si, es posible que tengas
razón……
TÉCNICADEFINICIÓN
EJEMPLO
APLAZAMIENTO
ASERTIVO.
Aplazar la respuesta
que vayamos a dar al
otro hasta que nos
sintamos
más
tranquilos y capaces de
responder
correctamente.
Mira, éste esun tema
problemático
entre
nosotros. Si te parece, lo
tratamos
en
profundidad mañana.
PROCESAMIENTO
DEL CAMBIO.
No dejarse provocar por
incitaciones ante las que
uno
cree...
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