asertividad

Asertividad

Es un modelo de relación interpersonal que consiste en conocer los propios derechos y defenderlos, respetar a los demás; tiene como premisa fundamental que toda persona posee derechosbásicos o derechos asertivos.

Introducción:
Es una forma de expresión consiente, congruente, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestroslegítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de auto confianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad la culpa o la rabia.Desarrollo:
Las relaciones intrapersonales pueden ser una importante fuente de satisfacción si existe una comunicación abierta y clara, pero si esta comunicación es confusa o agresiva, suele originarproblemas. Poder comunicarse de manera abierta y clara es una habilidad que puede ser aprendida a través de un entrenamiento y de los componentes de esta comunicación es la asertividad. Esta se refierea defender los derechos propios esperando lo que se cree, piensa y siente de manera directa, clara y en un momento oportuno. Especialista en la asertividad en listan unas características de lapersona asertiva, entre las cuales se encuentra:
• Ve y acepta la realidad
• Actúa y habla con base a hechos concretos y objetivos
• Toma decisiones por voluntad propia
• Acepta sus errores y aciertos• Es autoafirmativio siendo al mismo tiempo gentil y considerado no es agresivo; está dispuesto a dirigir así como a dejar que otros dirijan
• Puede madurar, desarrollarse y tener éxito sinresentimientos
• Permite que otros maduren, se desarrollen y tengan éxito
• Pide lo que necesita, dice lo que piensa expresa lo que siente con respeto.

Resultados
Consigue sus objetivos sin dañar alos demás. Se respetan a ellos mismos pero también a los que lo rodean. Actúan y dicen lo que piensan en el momento y lugar adecuados, con franqueza y sinceridad. Tienen autenticidad en los actos que...