Asertividad

Asertividad…
La asertividad podría decirse que es “habilidades” sociales” pero si digo que es “trata de como quedar bien con todo el mundo y no dejarse pisar”.
Entonces, la asertividad no es otra cosa más que mandar pero sin dañar a los demás. En mi caso, así yo me considero, no soy una persona asertiva, ya que, yo me dejo pisotear por los demás y no lo puedo evitar, siento que si no lo hagolo que las personas me digan, dejaran de hablarme y después no tendré a nadie con quien platicar, a veces quisiera quitarme ese miedo, pero no puedo.
Yo siento que este miedo me lo han provocado mis padres, porque nunca me dejan salir, mi padre no me deja tener novio, lo anterior me afecta mucho, pues siento que soy fea ante la sociedad.
Por eso tengo esa necesidad de dejarme pisotearme, soytímida y demasiado, tanto que nunca le he hablado a mis primos, me da miedo exponer en clase, siento que no le caigo bien a nadie, siempre he tenido miedo al “que dirán”, como quisiera poder decirle “NO” a alguien cuando no quiero hacer algo o cuando me pide hacer tal cosa.
Un ejemplo mío, yo en la secundaria tenía unas compañeras muy populares, me quise juntar con ellas para que más gente meconociera, pero ellas sabían que yo era la inteligente del grupo, así que después me empezaron a pedir la tarea, yo se las pasada, pues según yo quería ser “popular”, ellas no eran malas, al contrario eran buenas personas, me ayudaban con los trabajos de equipo, eran, se puede decir así, mis “amigas”.
Hasta que un día llego una chica, ella era una persona un poco manipuladora, mis “amigas” se empezaron ajuntar con ella y me empezaron a dejar a un lado, me abandonaron…
Poco después, me junte con otras compañeras muy agradables, por fin me sentía segura con unas compañeras. Ellas eran muy divertidas, me hicieron sentir a gusto conmigo misma y ya no tenia tanta vergüenza como antes y le agradezco a Dios por haberlas cruzado en mi camino, en fin, ya casi no las veo porque vamos en escuelasdiferentes.
Bueno, ahora que entre al CBTis, todo volvió a empezar, sigo siendo la misma niña penosa y tímida de siempre, no le hablo a muchas personas, siento que muero cuando voy a exponer o algo por el estilo, necesito ayuda para superar este problema, pero por este miedo no quiero hablar sobre ello, tengo que juntar mucho valor, si es que quiero, algún día, acabar con esta falta de asertividad.
Hacepoco leí una parte de un libro, que a mi, me pareció muy interesante, esta escrito por una psicóloga y el libro se llama “La asertividad: expresión de una sana autoestima”.
Así como el titulo es muy llamativo, así lo es el texto. Citare una parte de este, muy interesante:
…”Una consulta psicológica es como la otra cara de la vida: allá fuera nos sonríen
brillantes hombres de negocios,triunfadores profesionales, dicharacheras amas de casa y divertidos estudiantes a los que nunca nada les parece preocupar. Aquí dentro, salen a la luz los niños tímidos, los adolescentes excluidos de su grupo, los hijos que se sentían rechazados, no queridos, solos...”
Aquí otro fragmento:
…”Cuando vienen a consulta personas que se consideran tímidas, faltas de habilidades sociales, torpes o solitarias,chocamos una y otra vez con este tema: no se sienten respetadas, parece que los demás les pasan por alto, les rechazan o les excluyen. ¿Por qué? ¿Son todos ellos personas feas, bajitas, débiles, patosas? ¿Tienen algún defecto físico que pueda hacer que alguien les considere "inferiores"? No, en absoluto. Es más, hay muchas personas feas, bajitas, débiles, con defectos físicos, que sí sonrespetadas. Y personas guapas, fuertes y altas que son sistemáticamente ignoradas por los demás.
¿Será la capacidad de defenderse, de contestar a los demás la que marca la
diferencia? También aquí nos encontramos que no necesariamente. Hay personas que, efectivamente, se defienden, piden que se les deje en paz, o tratan de no contestar o de hacer oídos sordos ante faltas de respeto e imprecaciones......