asertividad

"ASERTIVIDAD"
Es la forma en que nos expresamos con claridad, honestidad y pertenencia.De esta manera podemos emitir nuestras creencias, juicios de valor y opiniones ya que nuestro mensaje seratransmitido con valor y respeto.
El mensaje que expresamos debe ser claro ya que nuestras conductas seran parte del exito.
 TIPOS DE CONDUCTAS
PASIVAS: permite que quebranten nuestros sentimientos,pensamientos y derechos
AGRESIVAS: hostilidad, sus conductas suelen ser ofensivas y herir a otras personas
ASERTIVAS: se respetan asi mismos y a los demas tienen conductas cooperativas y suelennegociar

Comunicación y comportamiento asertivo
La vida en sociedad implica muchas negociaciones. A veces algunas renuncias, sacrificios, concesiones. Sin embargo, es importante que no perdamos devista nuestros propios intereses y, sin rayar en el egoísmo, saber plantear nuestra posición, nuestros deseos y ambiciones. Poder establecer límites y saber decir quesí cuando hay que decir que sí y no,cuando hay que decir que no.
Una conducta asertiva es el resultado de nuestra educación, pero nosotros podemos en cualquier momento decidir que nuestra conducta tenga esta característica. Esimportante en cualquier entorno, con los amigos, en la escuela, en el trabajo, en la familia.

Estrategias emocionales
Emocionalmente debes fortalecerte para permitirte desarrollar una conducta asertiva.Algunos de los principios que te lo permitirán son:
Respeto por ti mismo y por los demás  Ser directo
Ser honesto Ser apropiado
Tener control emocional Saber decir
Saber escuchar Ser positivo
Paraser asertivos, debemos construir fortalezas en nuestra persona, para después poder exteriorizar un desempeño que sirva a los demás. Así, el respeto por uno mismo implica respeto por los demás.
Debestener presente siempre que tienes derecho a:
Considerar tus propias necesidades Cambiar de opinión
 Expresar tus ideas y sentimientos  Decir no ante una petición, sin sentirte culpable
 Ser...