asertividad

La Asertividad



Entendemos por asertividad como la expresión directa de los sentimientos u opiniones pero sin ser coercitivo. Implica una actitud de autoafirmación y defensa de nuestrosderechos personales, que incluye la expresión de nuestros sentimientos, deseos, pensamientos y opiniones, de forma adecuada, respetando al mismo tiempo a los demás.

La persona con este estilo decomunicación es capaz de expresar sus sentimientos, ideas y opiniones, defendiendo sus derechos y respetando los de los demás. Cuando hace esto, facilita que otros se expresen libremente y lo hace utilizandode la forma mas adecuada posible los componentes conductuales de la comunicación. El objetivo fundamental de la persona asertiva no es conseguir lo que desea a cualquier precio, sino ser capaz deexpresarse de forma adecuada y sin agredir, de manera que al interactuar con una persona asertiva, en muchas ocasiones, la conversación se convierte en una negociación.

Además la forma de expresarsedel asertivo se adapta al contexto donde se desarrolla la comunicación, lo que contribuye a facilitar que se resuelvan los problemas inmediatos que se puedan presentar en el proceso de comunicación, yse minimiza el riesgo de que en futuros intercambios puedan aparecer problemas. Así pues, se puede decir que el estilo asertivo consiste en ser capaz de comunicarse en cada ocasión de la mejor formaposible.

El comportamiento asertivo se sustenta sobre un sistema de creencias que mantiene el respeto por los propios derechos personales y por los de los demás. Estos derechos provienen de la ideade que todos somos creados iguales, en un sentido moral. Y nos tenemos que tratar mutuamente como tal. Una habilidad primaria para llegar a ser más asertivo socialmente consiste en aprender a definire identificar los derechos humanos básicos. En este sentido, existe un decálogo de derechos asertivos, compuesto por afirmaciones sobre nosotros mismos y sobre nuestras responsabilidades, con los...