Asertividad

Verónica Arredondo

• Capacidad para expresar opiniones, sentimientos y
emociones sin complejos, de una manera tranquila, sin
agresividad,
temor
o
ansiedad,
permitiendo
autoafirmar los derechos comoindividuo, evitando ser
manipulado y sin necesidad de manipular a los demás.
• Asertividad es una habilidad social que indica la
capacidad para poder expresarse socialmente de
forma adecuada. Estaríaentre pasividad y agresividad.
La asertividad incluye todas las formas del lenguaje,
verbal y no verbal, además de todas las señas que nos
indican una buena relación entre emisor y receptor,
comopuede ser la mirada, la postura, etc.

• La asertividad es la capacidad y habilidad
intelectual que posee el individuo referente a un
tema específico, es decir que el mismo tiene
conocimiento yexperiencia acerca del mismo y en
el cual él se atreve a dar un resultado a otra
persona sin que la misma se dé cuenta mucho
antes de conocer el resultado que la información
que dio el individuo es correcta.• Se trata de una capacidad de comunicación, en la
que nuestro pensamiento se manifiesta
libremente, sin miedo a que los demás no
compartan lo que pensamos y 'respetando' los
sentimientos y los derechosde los demás. Pero, el
concepto que más define la comunicación asertiva
es la 'pérdida de miedo al comunicarte'. Tanto la
comunicación pasiva como la agresiva, encierran
en el fondo el miedo y lainseguridad.

“Llegar a un
acuerdo”

Persona No Asertiva: Respuesta Agresiva
Comportamiento
Externo

Pensamientos

Sentimientos y
Emociones

- Tono de voz alto.
- Palabra
precipitada.
-Interrupciones.
- Insultos y
amenazas.
- Cara y manos
tensas.
- Postura que invade
el espacio del otro.
- Tendencia al
contraataque.

- Sólo importo yo.
- Lo que tu sientes
no me interesa.
- Ganan o pierden.
- “ Eshorrible que
las cosas no salgan
así como me
gustaría que
saliesen”.

-

Autoestima baja.
Ansiedad.
Soledad.
Incomprensión.
Frustración.
Sensación de falta
de control.
- Rabia constante.

Estas...