Asertividad

Tengo la percepción de que la Inteligencia emocional es una forma de comunicación que nos permite expresarnos de forma clara, directa, consiente, honesta, congruente, para actuar en base a nuestrossentimientos, derechos, intereses y opiniones, nos permite respetar a los demás y por ende a nosotros mismos.
Es conocerse uno mismo, saber reconocer como soy, lo que yo quiero y lo que siento ypienso, externando lo que nosotros consideremos necesario e importante decir, sin olvidar que la vedad sin compasión es agresión, por lo que no hay que decirlo todo, lo mejor es la discreción, para evitarconflictos; teniendo conductas y pensamientos que nos permiten defender nuestros derechos y opiniones, sin agredir, ni ser agredidos, sin manipular, ni ser manipulados, saber encontrar el momentoadecuado para externar nuestras críticas, opiniones y sentimientos negativos de una forma firme y delicada, sin la intención de herir o perjudicar, actuando con confianza, y sin tener sentimientos deculpa o rabia. Es importante expresar nuestros puntos de vista respetando el de los demás, por lo que es necesario pensar antes de hablar. No es imponer ideas o tener siempre la razón.
Es necesario elconocimiento de nuestras capacidades y aptitudes, tener autoestima y confianza suficiente para expresar nuestros desacuerdos, saber decir no, y al recibir críticas negativas, aceptarlas con dignidad,al estar consientes y aceptar nuestras limitaciones. Saber dar y recibir elogios, expresar sentimientos positivos como la ternura, o el afecto, sin tener miedo a la expresión emocional. Es afianzarderechos personales al ser una persona recreativa, para hacer que las cosas sucedan y no esperar a que pasen, es ir detrás de lo que se quiere; mantener una comunicación con calidad, para lo cual esmuy importante mantener contacto visual con el interlocutor además de prestar atención a comportamientos no verbales, como las muestras de afecto, la fluidez verbal, el tono de voz, la vestimenta, la...