Asertividad22


Asertividad

La palabra asertividad se deriva del latín asserere, assertum que significa afirmar. Así pues, “asertividad significa afirmación de la propia personalidad, confianza en sí mismo,autoestima, aplomo, comunicación segura y eficiente.”1 En la práctica, una persona asertiva se siente con libertad para poder expresarse de la manera más apropiada y según la situación.

Kelly (1982)definió la asertividad como “la capacidad de un individuo para transmitir a otra persona sus opiniones, creencias o sentimientos de manera eficaz y sin sentirse incómodo”2. Cuando uno se expresalibremente puede hacerle entender al otro aquello que quiere transmitir de la forma más efectiva, con una capacidad de expresar los sentimientos y hacer valer los derechos de uno mismo respetando estossentimientos y derechos de los demás. La comunicación asertiva es apropiada, directa, abierta y honesta, y aclara las necesidades de la otra persona. La asertividad es algo natural para algunos, pero otrosno es tan fácil.

El principio subyacente a la asertividad es el respeto hacia uno mismo y hacia el resto de personas. Para ser asertivos tenemos que pensar que todo ser humano tiene derechos:

Aexpresar sus pensamientos
A decir que "no"
A tener opiniones distintas
A tener sentimientos

Las principales ventajas derivadas de ser asertivo son dos:

Por un lado, es más fácil lograr nuestrosobjetivos. Por otro, la práctica de la asertividad incrementa nuestra autoestima, haciéndonos sentirnos mejor con nosotros mismos. La conducta asertiva permite darse a conocer, perseguir nuestros objetivosrespetando el derecho de los demás y mantener una relación de confianza con nuestros interlocutores.

Principios y derechos básicos de la asertividad
La asertividad se construye en todo un modelo quesigue principios generales, de dentro hacia fuera, de construir fortalezas en nuestra persona, para después poder exteriorizar un desempeño que sirva a los demás; es así como se parte del "respetarte...