Asfa

Tras el test realizado, mi fiabilidad es de 0.83, por lo tanto quiere decir que he sido coherente a la hora de responder.

En cuánto al método, alguna vez utilizo el estilo activo yno utilizo el pasivo ni la evitación. Los estilos se refieren a predisposiciones personales para hacer frente a las situaciones. El estilo activo es el que moviliza esfuerzos para losdistintos tipos de solución de la situación. Este es el estilo que yo suelo utilizar. El estilo pasivo se basa en no hacer nada diretamente sobre la situación, si no, simplemente espera aque cambien las condiciones. Por último, la evitación intenta evitar o huir de la situación y de sus consecuencias.

La focalización en el problema quiere decir que se intenta manipularo alterar la emoción generada por la situación. Personalmente, resuelvo los problemas fijándome en la respuesta, otras fijándome en el problema y otras, en las emociones que me provoca.En cuánto a la actividad para solucionar el problema, lo mas característico por mi parte son la actividad cognitica y conductual.

Las estrategias mas habituales para mí son la M(resolución del problema), la O (expresión emocional) y la P (apoyo social emocional).
-La resolución del problema consiste en decidir una acción directa y racional para solucionar esasituación.
-La expresión emocional se caracteriza por canalizar el afrontamiento hacia manifestaciones expresivas hacia otras personas de la reacción emocional causada por el problema.-El apoyo social emocional se refiere a la búsqueda en los demás de apoyo y compresión para la situación emocional en que se encuentra envuelto.

Pienso que este test ha servido parasaber con certeza (si hemos sido coherentes a la forma de responder) como reaccionamos ante los problemas y creo que ha sido una forma útil y eficaz de conocernos mejor a nosotros mismos.