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Trabajo Practico de Educacion fisica

1- La Educación Física permite desarrollar habilidades de competencia recreativa en los niños y adolescentes, de manera que estos tengan los mecanismos paramantenerse activos durante toda su vida. La actividad física es importante porque mejora la salud y la calidad de vida. Los beneficios, sin embargo, van mucho más allá de la prevención de enfermedades.Un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, estimula la agilidad mental, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar laautoestima y aumentar la interacción e integración social.

2-
I. Las funciones del esqueleto :
El esqueleto es el conjunto de todo los huesos del cuerpo, Las funciones del esqueleto son :
*Sostener y dar forma al cuerpo.
* Proteger los organos internos.
* Servir de anclaje a los musculos.
De este modo, cuando los musculos se mueven, tiren de los huesos a los que estan unidos y podemisrealizar todo tipo de movimientos. Los huesos se unen en las articulaciones, lo que les permite movenrse conservando una relacion significativa entre uno y otro.
El tejido oseo crece a medida que elcuerpo lo hace, se adapta a las condiciones de vida del individuo y tiene la capacidad de componerse por si solo depsues de una emfermedad o lesion.

Atendiendo a su forma los huesos se clasificanen tre grupos: Lasgos, cortos y planos.

Huesos Largos: son aquellos en los cuales predomina una dimensio, el largo, sobre las otras dos. Los largos se encuentran en las extremidades. en todo huesorapido encontramos una porcion central, llamada diafisis y dos extremidades o epifisis. Ejemplos: El femur, la tibia, los metacarpianos

Huesos Planos: los huesos plnos o anchos presentan dosdimenciones, el largo y el ancho, considerablemente mayores que el grueso. se encuentran en el craneo y el tronco. Ejemplos: El frontal, el occipital, el ilico.

Huesos Cortos: en los huesos cortos las...