Asia

Asia
* 2575 a. C. en Irak, el rey sumerio  establece la medida "pie" de 26,45 cm.
* 2500 a. C (fecha aproximada): China funda la legendaria dinastía de los reyes
* 2500 a. C. -2360 a. C.: Acadios en Mesopotamia.
* Mediados del milenio: primera redacción
* 2474-2398 a. C.: Irak: edad de oro en la Mesopotamia.
* Iraq: primera dinastía de Babilonia
* 2260 a. C.: sube altrono
* 2205-1766 a. C.: en China 
* 2200 a. C.: el rey  empieza a escribir la lista real sumeria.
* Entre los siglos XXII y XXI: Renacimiento sumerio
* 2150-2050 a. C.: en Mesopotamia,procedentes de Irán, invaden  pero respetan el territorio de Sumer.
Europa
* Siglo XXIII a XX a. C.: en el noroeste prevalece la cultura megalítica y la cultura del vaso campaniforme.
*En Inglaterra comienza la primera fase de la construcción del monumento 
* Siglo XXIII a. C.: en Grecia se realizan las primeras invasiones de indoeuropeos.
* 2200 a. C.: Comienza el 1º periodode Vila Nova.
* 2100 a. C.: Termina el 1º periodo de Vila Nova y comienza el 2º periodo de Vila Nova.

* Panes y almidones: La mayoría de los adolescentes necesitan de 5 a 10 porciones diarias.Una porción es más o menos la cantidad que mencionamos a continuación.
* 1 bagel o muffin 
2 rebanadas de pan 
1/2 taza de cereal cocido, pasta, patatas o arroz 
1 onza o 3/4 de taza de cerealseco
* Frutas: La mayoría de los adolescentes necesitan de 3 a 5 porciones diarias. Una porción es más o menos la cantidad que mencionamos a continuación.
1/2 taza de fruta enlatada o jugo defrutas 
1 fruta fresca, como una manzana, naranja, durazno o pera 
De 15 a 20 uvas 
1-1/2 taza de arándanos o melón

Carne / Sustitutos de la carne: La mayoría de los adolescentes necesitan de 3 a 5porciones diarias. Una porción es más o menos la cantidad que mencionamos a continuación.
* 1/2 taza de requesón o de queso ricota 
De 3/4 a 1 taza de frijoles secos cocidos o legumbres 
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