asma en el deporte

El asma es una enfermedad respiratoria crónica, que deriva su nombre del griego asthma (respiración difícil). Se caracteriza por episodios, de variada intensidad, duración y frecuencia, en loscuales la persona afectada presenta dificultad para respirar, acompañada de sonidos de alto tono, similares a un silbido (sibilancias). Estos episodios, o ataques, son desencadenados por una reacciónalérgica de las vías respiratorias que hace que diversos agentes produzcan una inflamación en los bronquios, dificultando el paso de aire al pulmón.
No sólo la inflamación obstruye el paso del aire. Elmúsculo que recubre los bronquios se contrae y contribuye también a estrechar su luz. 
Además las células secretoras, presentes en todo el aparato respiratorio, comienzan a producir mayor cantidad democo. En consecuencia, éste puede formar tapones que dificultan aún más la respiración.  







Los médicos recomiendan el ejercicio como parte del plan de tratamiento. Si  tienes dudas sobre sise debe combinar el deporte y el asma, piense en todos los atletas profesionales y olímpicos que tienen asma. En 1996, casi el 17% de los atletas olímpicos de EE. UU. Tenía asma y el 30% de ellosganaron medallas.
Hay dos cosas importantes que  debes saber sobre la participación deportiva:
1. El asma debe estar bajo control. 
2. Cuando el asma está bien controlado, puedes y debes realizaractividades y practicar deporte como cualquier otra persona.
Por supuesto, algunos deportes plantean menos problemas que otros. Es poco probable que nadar, ir en bicicleta y caminar provoquen una crisisasmática; al contrario que los deportes que requieren breves arranques de actividad, como el béisbol, el fútbol americano, la gimnasia, el esquí de descenso y el atletismo de distancias cortas.
Losdeportes de resistencia, como las carreras y el ciclismo de fondo, y deportes como el fútbol y el baloncesto, que requieren un rendimiento energético continuado, pueden suponer un mayor reto; sobre...