Asma y deporte

ASMA Y DEPORTE

JUAN ANDRES RAMIREZ JIMENEZ

JUAN GUILLERMO CAMPILLO

DOCENTE UNIVERSITARIO

CONOCIMIENTO CORPORAL IV

INSTITUTO UNIVERSITARIO DE EDUCACION FISCA

UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA

MEDELLIN

2008

Hasta hace muy poco los propios médicos hemos estado limitando la actividad
física de nuestros pacientes asmáticos; afortunadamente, estas recomendaciones
van desapareciendode nuestro ámbito. Pero, hay que tener en cuenta
también lo que opina la familia y el propio niño.

La familia, por temor a las crisis, sobreprotege al niño y entre otras muchas
limitaciones, tiende a restringir toda actividad física; no sólo deporte, clases
de gimnasia, campamentos de verano o salidas de vacaciones, sino incluso el
propio juego. El niño también puede optar por un caminofácil, de dudas y resignación, que lo transforman en un niño auténticamente enfermo y con una calidad de vida limitada. Así se nos dice: "no, es que es un niño muy tranquilo, que no le gusta el deporte ni la actividad física", pero siempre contestan los padres y nunca lo han estimulado a la práctica deportiva. Cuando se pregunta al niño, la mayoría confiesan su deseo de hacer deporte, y cuando seacerca a éste, suele
hacerlo con recelo, "de portero, porque no corre como los demás".

Toda actividad deportiva se inicia con el juego. El juego ofrece al niño
momentos felices a la vez que le enseña tolerancia, adaptación a los demás,
resistencia al dolor y a los desengaños; le enseña como soportar la derrota, así
como a ganar. A través del juego con compañeros puede apreciar y comparar
sushabilidades y su autoimagen. Por ello el juego y la actividad física son una necesidad, además de un deseo propio de la edad infantil; y en los niños con
problemas de salud, como el asmático, el juego es habilitación y en ocasiones
también terapia.

Especialmente en el adolescente, el deporte favorece la integración en
grupo y mejora la autoestima del individuo. Además, mejora la condiciónfísica
general y permite una mayor tolerancia al ejercicio, facilitando el correcto desarrollo tanto físico como psíquico del individuo. En el niño asmático, además, las crisis aparecen para trabajos más intensos, permite un mejor control de las mismas y todo ello permite un mejor conocimiento del asma y el establecimiento de dosis más ajustadas de medicación. Una idea hay que tener clara, noobstante,
el ejercicio NO CURA el asma, pero enseña y ayuda a vivir mejor con la enfermedad.

Prácticamente todos los asmáticos saben que el ejercicio les puede provocar
una crisis, ya que la prevalencia de síntomas inducidos por el ejercicio en
pacientes con asma varía entre el 70-90%, siendo más frecuente entre los niños
y jóvenes debido a su mayor actividad física, pero puede aparecer acualquier
edad. Esta crisis se llama asma de esfuerzo o asma inducido por el ejercicio
y tiene unas características peculiares que nos ayudan a evitarla; y no es exclusivo de pacientes asmáticos, ya que se da en el 12-15% de la población general y entre el 35-40% de los pacientes con rinitis alérgica.
La prevalencia de individuos asmáticos entre los grandes deportistas internacionales es un hechoconocido y utilizado en campañas de promoción deportiva entre la juventud, y nos demuestra que el asma no incapacita al individuo para realizar actividades físicas o deportivas de una elevada intensidad con ple nas garantías de salud, si se mantienen unas normas básicas de prevención. Y su experiencia ayuda a superar la enfermedad.

Rob Muzzio (decatleta): "Si tú no controlas tu asma, el asma tecontrolará a ti".
Tom Dolan (nadador): "Yo he ganado porque mi cuerpo ha hecho más
esfuerzo y tensión que cualquier otro en la piscina".

El ejercicio es uno de los principales desencadenantes de la crisis de asma;
pero la prevalencia de asma entre los deportistas oscila entre un 8-11%,
muy similar a la que existe entre la población general. En los Juegos olímpicos
de Barcelona'92 entre los...