Asma

EL ASMA EN CASA
DOCUMENTO REALIZADO PARA PADRES

El asma en casa

ÍNDICE
1.- Introducción ........................................................................ 3
2.- El Asma .............................................................................. 4
3.- Asma y ejercicio................................................................... 5
4.- Cómo evitar los factoresdesencadenantes ...........................
4.1.- Pólenes .....................................................................
4.2.- Ácaros del polvo ..........................................................
4.3.- Hongos .......................................................................
4.4.- Animales.....................................................................
4.5.- Ejercicio......................................................................
4.5.1.- Normas para hacer ejercicio ...............................
4.5.2.- Es necesario evitar… .........................................
4.5.3.- Cómo actuar ante una crisis
de asma durante el ejercicio...............................
5.-Técnicas de inhalación en el tratamiento del asma ...............
5.1.- Aerosoles presurizados..............................................
5.1.1.- Cámaras de inhalación .....................................
5.2.- Inhaladores de polvo seco .........................................

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6.- Glosario de términos médicos ............................................ 22

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El asma en casa

1.- INTRODUCCIÓN
El asma es una enfermedad crónicaque afecta a un número importante
de escolares pero que de ningún modo debe modificar y/o limitar la vida
de estos niños. Hoy sabemos que la inactividad física y la falta de
ejercicio están relacionadas con la aparición de diversos trastornos y
son causa importante de mortalidad, morbilidad e incapacidad en los
países desarrollados. Como parte de esta actividad física en el niño, el
juegole ofrece momentos felices a la vez que le enseña tolerancia,
adaptación a los demás y resistencia al dolor y a los desengaños. Le
enseña como soportar la derrota, así como a saber ganar. Los niños y
adolescentes con problemas de salud físicos pueden perder esta opción
de formación si no realizan esta actividad humana. Con respecto al
ejercicio en el niño con asma debe tenerse una idea bienclara: el
ejercicio no cura el asma, pero si enseña y ayuda a vivir mejor con él.
El 10% de los niños y adolescentes tienen asma, siendo más frecuentes
en niños que en niñas. Esta cifra está aumentando en los últimos años,
sobretodo en varones. El asma puede aparecer desde los primeros
meses de vida.
El uso de programas de actividad física tiene un gran potencial para estos
muchachos. Lapráctica de ejercicio físico y el juego en el niño con asma
aporta muchos beneficios: facilita y permite el correcto desarrollo físico
y psíquico del niño, favorece la integración en el grupo, mejora la
autoestima del individuo adolescente, mejora la condición física en
general y permite una mayor tolerancia al ejercicio. Las crisis, en caso de
aparecer, lo harán para ejercicios más intensos yserán mejor
controladas. Finalmente mejora el conocimiento de la enfermedad.

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2.- EL ASMA
El asma es una enfermedad crónica que produce una inflamación de los
bronquios y de la tráquea que se caracteriza por una respuesta
exagerada de estos a diferentes estímulos. Los síntomas principales
son la tos, la disnea o falta de aire, los “pitos” en la inspiración y laopresión torácica. El cuadro clínico puede variar en gravedad desde
síntomas leves e intermitentes a cuadros muy severos y casi continuos.
Los diferentes episodios de agravamiento se asocian a una variable
obstrucción de las vías respiratorias, que es reversible tanto de forma
espontánea como con tratamiento. Los factores desencadenantes más
frecuentes son: virus, alergenos, ejercicio físico,...