Aspectos físicos en la adultez temprana

Salud y condición física
Casi todas las personas que se encuentran en la adultez emergente se encuentran en el punto máximo de salud física de su vida. De esta manera, aquí se establece el crecimiento del funcionamiento físico que la persona tendrá por el resto de su vida. Naturalmente, la calidad de este crecimiento físico estará determinado tanto por los factores conductuales, como el estilode vida que lleve la persona, como por los factores genéticos (Papalia, Wendkos, Duskin. 2010).
La mayoría de los adultos emergentes estadounidenses informan que su salud es excelente; sólo un 5.7% de las personas entre 18 y 44 informó que su salud estaba en malas condiciones. De esta manera, la causa más común de muerte para las personas entre estas edades no son por problemas de salud, sino poraccidentes (Papalia, Wendkos, Duskin. 2010).
Aunque la salud en este periodo sigue siendo muy buena, hay un tema nuevo que está surgiendo en los últimos años, en lo que respecta a la salud física de los estudiantes universitarios. Un estudio realizado en una población universitaria norteamericana reveló que el 28.7% de los estudiantes encuestados presentaban un uso excesivo de lacomputadora/internet, y el 41.8% indicó que esto le afectaba en su rendimiento académico (University of Minnesota, 2007). Este uso de la tecnología ha traído consigo una disminución en la actividad física, y esto en conjunto con el estrés de la universidad y la nueva vida, da como resultado, que los estudiantes universitarios se vuelven menos activos físicamente, ya su vez ganan más peso a media que pasa eltiempo en sus estudios (Rettner, 2010).
Como mencionamos anteriormente, el factor genético tiene un papel muy importante en el desarrollo físico por el cual pasa una persona. Gracias al mapeo del genoma humano, se ha descubierto las raíces genéticas de muchos trastornos. Así podemos ver que hay ciertas personas que son más propensas a sufrir de ciertas enfermedades porque las raíces de éstas ya seencuentran en su base genética. Las raíces genéticas de trastornos encontradas son diversas, van desde problemas de obesidad hasta diferentes tipos de cáncer, también se han encontrado regiones cromosómicas vinculadas a la depresión, y un componente genético en el VIH, el cual es una causa de muerte muy común entre los adultos emergentes (Papalia, Wendkos, Duskin. 2010).
Factores conductuales queinfluyen en la salud y en la condición física
La relación entre la conducta y la salud ilustra la interrelación entre los aspectos físicos, cognoscitivos y emocionales del desarrollo. Lo que las personas saben acerca de la salud influye en lo que hacen, y lo que hacen incide en cómo se sienten.
En el momento en que llegan a la adultez temprana, una gran proporción de los jóvenes estadounidensesya empezaron las prácticas inadecuadas que contribuyen a las tres principales causas prevenibles de muerte: tabaquismo, obesidad y abuso de alcohol. Una encuesta nacional representativa que entrevistó a más de 14,000 adulos jóvenes que habían sido seguidos desde la adolescencia temprana descubrió que a medida que los jóvenes llegaban a la adultez empeoraban la dieta, el nivel de actividad, laobesidad, el acceso a la atención médica, el consumo de tabaco, alcohol y drogas ilícitas, así como la probabilidad de adquirir una enfermedad de transmisión sexual (K. M. Harris, Gordon-Larsen, Chantala y Udry, 2006).
No es suficiente tener información acerca de los buenos y malos hábitos de salud; con frecuencia, la personalidad, las emociones y el entorno social pesan más que lo que las personassaben que deberían hacer y las conducen a una conducta poco saludable.
Dieta y nutrición
Hay un dicho muy popular que dice “Somos lo que comemos”, éste resume la importancia de la nutrición para la salud física y mental. Lo que la gente come incide en su apariencia, en lo que siente y en la probabilidad de que enferme e incluso muera. Se calcula que, cada año, en EE.UU. mueren 365,000 adultos...