Aspectos Fisiológicos Del Ejercicio Físico En La Edad Infantil

Aspectos fisiológicos del ejercicio físico en la edad infantil

El periodo de la vida desde el nacimiento hasta el comienzo de la vida adulta está dividido en tres fases: infancia, niñez y adolescencia. La infancia está definida por el periodo comprendido entre el nacimiento y el segundo cumpleaños. La niñez comprende el periodo de tiempo entre el fin de la infancia y el comienzo de laadolescencia y está dividido en general en dos periodos, preescolar y escolar. La adolescencia es el periodo de la vida más complicado de dividir cronológicamente, su comienzo se establece con el inicio de la pubertad, cuando se desarrollan los caracteres sexuales secundarios y se alcanza la capacidad de reproducción sexual y su finalización coincide con la conclusión de los procesos de crecimiento ymaduración funcional que dan lugar a la forma adulta del individuo. Para la mayor parte de las niñas, la adolescencia comprende desde los 10 a los 16 años, mientras que para la mayoría de los niños se establece entre los 12 y los 18 años.

MADURACION FISIOLOGICA DE LOS TEJIDOS

Consideremos en primer lugar determinados aspectos relacionados con el desarrollo y crecimiento de algunos tejidos delorganismo para poder entender mejor las respuestas y adaptaciones de los mismos al ejercicio.

Peso y talla
La talla aumenta muy rápidamente en los dos primeros años de la vida, poco antes de la pubertad, la tasa de crecimiento en altura se incrementa nuevamente, seguido por un descenso exponencial en el crecimiento hasta alcanzar la talla definitiva, alrededor de los 16,5 años en las niñas yde los 18 años en los niños. El pico máximo de crecimiento en la altura se alcanza aproximadamente a los 12 años en las niñas y a los 14 años en los niños. El peso corporal evoluciona de forma similar a la talla, con la única diferencia significativa en el pico de aumento del peso en niños, que se establece algo más tarde que la altura por lo general a los 14, 5 años
Tejido óseo
El tejido óseose forma a partir del cartílago, de manera que durante los primeros 14 a 22 años de vida el cartílago cartilaginoso es transformado en tejido óseo por medio de un proceso denominado osificación. Por tanto, nuestros huesos alcanzan una osificación completa alrededor de los 20 años en los chicos y unos cuatro- cinco años antes en las chicas.
La realización de ejercicio físico no parece tener unainfluencia significativa sobre la longitud del hueso, aunque sí parece determinar en parte de la anchura y la densidad de este tejido. Por otra parte, presiones excesivas sobre la metafisis de los huesos largos en la infancia pueden provocar alteraciones muy serias del crecimiento de estos huesos y ello condicionar en parte una menor talla.


Tejido muscular
Desde el nacimiento hasta el finalde la adolescencia, la masa muscular aumenta progresivamente debido a un mayor tamaño de las fibras musculares y no a un incremento del número de fibras musculares. Por otra parte, el desarrollo embriológico de las fibras musculares está ligado a la diferenciación de las fibras no maduras de tipo llc desde la tercera semana de embarazo. El desarrollo de las fibras rápidas de tipo llx aumentaprogresivamente durante el embarazo, simultáneamente, las fibras lla y l vas desapareciendo. El desarrollo y la diferenciación de las fibras continua durante los primeros años de vida y quedan relativamente bien establecidas a los dos o tres años de edad. En este sentido, Elder y Kadulas mostraron mediante la realización de biopsias que menos del 10 % de las fibras musculares permanecen inmaduras en elniño antes de la pubertad.
Los estudios histoquímicas realizados no han encontrado diferencias, respecto al adulto, en la composición de los elementos contráctiles de las fibras musculares. sin embargo, algunos estudios has observado diferencia de la edad, de manera en los primeros años de vida la proporción de fibras lentas seria mayor, desapareciendo esta diferencia en la adolescencia.
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