Aspectos Mecánicos de la Carrera y la Velocidad

 G-SE / Editorial Board / Dpto. ContenidoPubliCE Standard • 17 Marzo, 2005
Aspectos Mecánicos de la Carrera y la Velocidad
Pekka Luhtanen1
1Senior Researcher, KIHU Research Institute for Olympic Sports.
Resumen
No disponible
INTRODUCCION
El campo de la biomecánica en el fútbol implica el estudio de diferentes patrones de movimiento tanto durante el juego como durante la práctica. Losentrenadores, reconozcan la biomecánica o no, están interesados en los efectos de las fuerzas que producen o interactúan sobre el jugador. Su habilidad de enseñar las técnicas básicas del fútbol dependen en gran medida de su apreciación de los efectos que están tratando de producir y de las fuerzas que los causan. Los videos y las filmaciones facilitan el análisis mas detallado de la carrera y de lasotras destrezas del fútbol.
El propósito de esta presentación es hacer una revisión de la biomecánica de la carrera y del desarrollo de la destreza de carrera en jugadores de fútbol juveniles e indicar como esta información podría ser aplicada al entrenamiento del fútbol. La destreza de la carrera no es un elemento singular que pueda ser definida en términos concluyentes, de hecho, está encontinuo desarrollo. No existe una única forma de correr que sea válida universalmente para todas las personas. Sin embargo, hay algunas reglas básicas que el entrenador debería seguir. Para el entrenador lo importante es poder percibir las cualidades técnicas de cada jugador y las formas para su posterior desarrollo. Los jugadores más dotados son capaces de aprender más destrezas y más rápido que losjugadores ordinarios.
Los entrenadores tienen que entender la estructura biomecánica de los jugadores, como funcionan en conjunto todos los segmentos corporales y las características básicas de su estructura: masa corporal, talla, centro de gravedad y momento de inercia, así como también funciones biomecánicas adicionales de los jugadores tales como las fuerzas que actúan sobre ellos y sobre elambiente; el peso o la fuerza gravitacional, las fuerzas de reacción, la fricción, la producción de fuerza muscular, las fuerzas elásticas y la resistencia al aire. Además el entrenador puede sacar ventaja, si es capaz de evaluar o medir la estructura básica y las funciones de sus jugadores.
Velocidad en Situación de Juego
La velocidad en situaciones de juego en el fútbol depende de laanticipación, de la reacción, de la velocidad de reacción y del tiempo de movimiento, de la posición inicial y de las velocidades iniciales, de la velocidad máxima y de las fases finales. Los jugadores experimentados son capaces de leer el desarrollo del partido.

Figura 1. Factores que influencian la velocidad en situación de juego en el fútbol.
La carrera y las velocidades máximas en el fútbol dependende la producción de fuerza muscular, de la reacción y de la masa del jugador. En diferentes fases de la carrera es importante analizar los cambios en la velocidad (incremento o reducción) y pensar acerca de las razones de estos cambios desde un punto de vista biomecánico. La longitud y la frecuencia de zancada en la carrera pueden ser divididas en diferentes partes como puede observarse en lafigura 2.

Figura 2. Un modelo analítico para evaluar la velocidad de carrera en el fútbol
El tiempo de contacto puede dividirse en tiempos de apoyos simples y apoyos dobles; y de acuerdo a la función muscular en la fase de impacto (excéntrico), estática y en la fase de empuje (concéntrico).
Los factores principales que influencian la velocidad de carrera son una alta frecuencia de zancada y lalongitud de la zancada. En la mayoría de los grupos la frecuencia de zancada tiene un rol determinante, especialmente al inicio de la carrera. En la práctica la frecuencia de zancada significa fases de apoyo cortas, especialmente fases cortas de doble apoyo y movimientos rápidos de recuperación de la pierna bajo el tronco, sin realizar movimientos adelantados respecto del centro de gravedad del...