Asrtividad

Orientación 1 semestre

1. Asertividad
* Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento justo y a lapersona indicada. asertividad es tener la capacidad necesaria para desenvolverse eficazmente en un medio social y laboral normalizado Asertividad es respetarse a si mismo, respetar a los demás Ser directo,honesto y apropiado. Mantener el equilibrio emocional. Saber decir y saber escuchar. Ser muy positivo y usar correctamente el lenguaje no verbal. Es la capacidad que posee una persona de desarrollarel éxito en la vida, a través de un proceso dinámico que posibilita el ajuste constante de conductas, pensamientos y expresiones sinceras desde lo más profundo de su ser. La asertividad es una cualidadque debemos tener todos los seres humanos, ya que ser asertivo es: Actuar y decir lo que pensamos, en el momento y lugar adecuados, con franqueza y sinceridad, esto nos evitaría muchos dolores decabeza.

2. Tipos de comportamientos no asertivos

* Inhibido o pasivo:
* Estas personas suelen caracterizarse por tener un tono de voz bajo e inseguro y evitar el contacto visual con losdemás.
* Es la persona que hace todo lo que le dicen sin importarle lo que él piensa o siente.
* Toma sus decisiones por impulsos o por miedo a la opinión de los demás.
* No es capaz dedefender sus derechos.
* Se siente incapaz de resolver los problemas.
* Se siente inferior en las relaciones con otras personas. Los demás le manipulan.
* No defiende sus opiniones nisentimientos y deja que los demás le pasen por encima o les ignoren, por lo que se siente desgraciado.
* Ventajas de este comportamiento: No reciben el rechazo de los demás.
* Desventajas: Los demásse aprovechan de él. Vive siempre en función de los otros y sus deseos siempre están en segundo plano por lo que acumulan resentimiento.

* Agresivo:
* Se caracteriza por tener un tono de...