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Laautoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacialos rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos.
3.Cómo se desarrolla la autoestima
La autoestima se va desarrollando a lo largo de todanuestra vida a través de las
experiencias por las que pasamos. Si estamos con personas que no nos aceptan, que
nos ponen condiciones para querernos disminuye la autoestima. Si nos valoran pornuestros logros, nuestra belleza, nuestra simpatía, nuestras posesiones seguramente
no saldremos muy bien parados; aprenderemos a desvalorizarnos. Además de los
juicios de los demás, sobre nuestraautoestima influye la forma en que en nuestro
diálogo interno interpretamos esas experiencias positivas y negativas que vivimos. La
baja autoestima está relacionada con una forma inadecuada de pensaracerca de
nosotros mismos. Existen formas distorsionadas de pensar. Son pensamientos de
autodevaluación que deterioran nuestra autoestima.
La autoestima se manifiesta de una manera sencilla y directa.Cuando observamos en una persona la mayoría de las siguientes cualidades, seguramente estamos frente a alguien que tiene un saludable nivel de autoestima:
• La autoestima proyecta el nivel de placerque experimenta una persona por el solo hecho de estar viva, en la expresión de su rostro, en su modo de hablar y en su lenguaje corporal.
• La autoestima se expresa en la tranquilidad con la que...
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