Astenia

Astenia
La astenia (del griego a: ‘no’, y sthénos: ‘vigor’) es un síntoma presente en varios trastornos, caracterizado por una sensación generalizada de cansancio, fatiga y debilidad física y psíquica, con principal incidencia entre las personas de 20 a 50 años, y mayor preponderancia en las mujeres que en los hombres.[1]
La «astenia prolongada» llega al diagnóstico del síndrome de fatigacrónica.[2]
Etiología
Se origina principalmente en el estrés, aunque puede tener otro origen, entre ellos orgánico. La depresión puede producir astenia.
Una hipótesis sugiere que la astenia se debe a la disminución de beta-endorfinas, sustancias que segrega el sistema endocrino, y que son responsables de la disminución de la sensación de dolor.
Puede aparecer también con el trastorno obsesivocompulsivo de la personalidad, paralelamente a los rasgos de rigidez caracterial y falta de flexibilidad.
Causa funcional
Por lo general aparece al amanecer, es decir, predomina por la mañana y resulta variable al transcurrir el tiempo. No mejora o incluso se agrava con el reposo y suele estar asociado a un trastorno del sueño. Cuando es por causas reactivas es porque aparece después de un exceso deactividad física o mental. Cuando es por causas psiquiátricas es por asociación al síndrome depresivo.
Causa orgánica
Se caracteriza por ser máxima por la tarde, en horas del atardecer, es fija y sin variaciones o fluctuaciones. Se agrava con la actividad y mejora después del sueño.[2] La presunta causa es orgánica por:
* Infecciones o acción de citocinas
* Hematológica, como en casos deanemia
* Endocrina, por hipotiroidismo
* Musculares por miopatías, miastenia gravis, deficit de potasio o en la glucólisis
* Digestiva, en la enfermedad celíaca, hepatopatía crónica o malabsorción
* Neurológica
* Iatrogénica, por acción de ciertos fármacos
* Embarazo por alteración hormonal
* Intoxicación por cadmio
Cuadro clínico
La astenia se caracteriza por fatigacomo sensación de falta de energía y motivación, de agotamiento o cansancio. La astenia puede afectar las funciones intelectuales: pérdida de la memoria, menor atención, concentración y vigilancia. Con frecuencia se evidencian otros trastornos psicológicos incluyendo una percepción alterada del mundo externo, trastornos de la personalidad y ansiedad.
La astenia también afecta las funcionessexuales produciendo a una disminución del deseo sexual y una disfunción eréctil. Los trastornos físicos más comunes son la pérdida del apetito, fatiga muscular y trastornos del sueño.
La astenia no es sinónimo de somnolencia. Somnolencia y apatía (entendida como indiferencia) pueden ser síntomas de la fatiga normal tras el esfuerzo físico o la falta de sueño. Si no se alivia durmiendo bien, y con pocoestrés, debe ser valorada médicamente.[3]
Otras causas frecuentes de astenia son las causas cardíacas y oncológicas por su gravedad, la ingesta de drogas y alcohol, la depresión y el embarazo en adolescentes, el síndrome de apnea obstructiva del sueño y el maltrato tanto a nivel escolar como familiar.[3]
Tratamiento
No hay tratamiento específico para curar la astenia ya que se trata de unproceso de adaptación del organismo. No hay ningún tipo de medicina ni receta médica «curativa». Si más no, sí que existen algunas praxis que nos ayudarán a que el cuerpo/ mente, se adapte a la primavera (Astenia primaveral) con mucha mayor facilidad.
En primer lugar, tenemos que llevar una vida saludable. Hacer comidas a horas regulares, mantener el cuerpo en un buen estado físico y mantener unavida ordenada.
La alimentación forma parte importante en este campo. Evitar las comidas pesadas y comida rápida.
Hay alimentos que nos ayudarán como los cereales, las legumbres, las frutas y verduras de temporada.
Evita el exceso de grasas saturadas y colesterol y aumenta la presencia en la dieta de ácidos grasos poliinsaturados, como los omega-3, abundantes en el pescado azul y en productos...