atados a una estrella

 CUIDADOS DE INFECCIONES RESPIRATORIAS
Las infecciones de las vías respiratorias  pueden ser adquiridas através de las micro gotas que expelen los enfermos al hablar o toser, ya que ahí seencuentran los organismos patógenos que provocan dichas enfermedades.  El clima frío favorece el desarrollo de infecciones respiratorias 
     Dentro de las recomendaciones alimentarias se sugiere elconsumo de cítricos los cuales son ricos en Vitamina C, como jugo de naranja, mandarina, agua de limón, guayaba, los cuales disminuyen el riesgo de infección respiratoria, además de una dieta balanceadacon cereales, verduras, proteínas de origen animal, leche, abundantes líquidos e infusiones frutales.
     Evitar los cambios bruscos de temperatura y arropar a los niños para evitar la exposición alfrío es importante, se deberá de insistir en usar suéter, chamarra y bufanda por las mañanas al salir a la escuela, la bufanda sobre todo deberá cubrir nariz y boca y respirar a través de la mismacon la finalidad de "calentar" el aire que inhalan.
    Debe de insistir en el baño diario aún cuando exista infección, únicamente se insistirá en bañar, secar y vestir a los niños dentro de la mismahabitación para evitar cambios bruscos de temperatura.
    Evitar acudir a lugares contaminados, donde exista humo de tabaco u otros irritantes, por ejemplo, sitios concurridos donde se encuentrenpersonas tosiendo o con otros síntomas respiratorios.
     Una recomendación más es la indicación de la vacuna de la influenza, con la cual se logra la prevención de esta enfermedad,
     Se debentener presentes datos de alarma como son fiebre persistente, dificultad para respirar como es la presencia de respiración rápida, agitación, hundimiento de las costillas y el pecho para respirar, aleteode la nariz, silbido en el pecho, coloración azul de labios y uñas, rechazo a los alimentos y son indicación absoluta de llevar al niño a un servicio de urgencias.
DRA. MARIBEL HERNANDEZ GONZALEZ....