ataque al corazon


Enumerar tres factores de riesgo hereditarios y tres factores de riesgo adquirido para una enfermedad del corazón.
Ataque en el corazón
A) Hereditarios
Las personas conhipertensión hereditaria- presión alta de la sangre.
Personas que han heredado niveles bajos de colesterol HDL (lipoproteína de alta densidad), triglicéridos o niveles altos de colesterol LDL(lipoproteína de baja densidad) en la sangre o niveles altos de triglicéridos.
Las mujeres después del comienzo de la menopausia - generalmente, los hombres empiezan a tener riesgo a una edad mástemprana, pero tras la aparición de la menopausia el riesgo es el mismo para las mujeres.
Las personas con diabetes mellitus (diabetes de tipo I).

B)adquiridos
Los fumadores.
Las gente quebebe demasiado alcohol.
Las personas que comen una dieta alta en grasa saturada.
Las personas con un sobrepeso del treinta por ciento o mayor.

Enumera tres cosas que tú personalmentepuedes hacer para prevenir una enfermedad del corazón.
Estar conciente de lo que padeces y para eso debes visitar un médico cada cierto tiempo para que te envie a practicarte los exámenesnecesarios en otras palabras mantener visitar el médico entre cada cierto tiempo determinado, ya que la hinpertensión y los niveles anormales en el colesterol pueden ser los que les llaman los“asesinos silenciosos”.
Hacer una rutina de ejercicios , no tiene que ser un entrenamiento fuerte ni rutinas especificas, creo que con caminar varios días a la semana estaría bien.
Unabuena alimentación balanceada y evitar la comida de fast food, sobre todo tomar mucha agua y no ingerir constantemente refrescos.


¿Cuáles son las tres advertencias para un ataque al corazónenumeradas en la Asociación Americana del Corazón?
Dificultad para respirar
Dolor en el pecho
Palpitaciones, palides ,mareos,dolor en otras áreas como en los brazos.