Ataque De Pánico

Sor Qué No Es Peligroso Tener
Síntomas De Ansiedad Como
Mareos, Hormigueos,
Palpitaciones Y Debilidad (Y
Cómo Eliminarlos)Sé que te parece horrible vivir estas
sensaciones tan desagradables.Antes
de sufrir un ataque de pánico
normalmente se empiezan a sentir
cosas incómodas como palpitaciones,
mareos, hormigueo y otros. mareos, palpitaciones, hormigueo y porotros están causados lahiperventilación. Si aprendes a no hiperventilarte,
evitarás tener estas sensaciones tan
desagradables. Es evidente que necesitamos respirar
para darle a nuestro cuerpo energía.
Cuando inspiramos,inhalamos aire
cargado de oxígeno. Una vez dentro, el
oxígeno viaja hacia el corazón a través
de la sangre. Entonces el corazón bombea sangre para que llegue
oxígeno a todo el cuerpo. Cuando estoocurre suceden dos cosas: 1. El cerebro detecta la falta de dióxido
de carbono en la sangre y le ordena al
cuerpo que respire menos. Entonces
parece que el cuerpo se niega a respirar
como loestábamos haciendo hace unos
momentos. Lo normal es que reaccionamos intentando respirar más.
Cuando hacemos esto mantenemos el
desequilibrio entre oxígeno y dióxido
de carbono e incluso lo podemosempeorar. Si esto pasa, puede ser que
nuestro cerebro le envíe señales al cuerpo para que respire menos, incluso
que PADRE la respiración un momento
para EQUILIBRAR el intercambio entre
oxígeno ydióxido de carbono. – Mareos, hormigueo, palpitaciones,
temblores , debilidad en las piernas,
sensaciones de frío y calor, dificultad
para ver bien y tensiones musculares. Sé que te parece horriblevivir estas
sensaciones en tu cuerpo. Pueden ser
muy desagradables cuando no sabes
para que las estás sintiendo. Lo mejor
de todo es saber que no corres peligro
para sentir este tipo de cosas. Sóloson sensaciones menores. En conclusión, cuando hiperventilar
estamos respirando más de lo que
necesitamos. Entonces nuestro cuerpo
quiere dejar de respirar un poco para
equilibrar y por eso...