ateltismo

Es una de las carreras más duras del atletismo por cuanto se debe poseer una gran velocidad y una gran capacidad para mantenerla, se cataloga así como de velocidad- resistencia. Además debe gozar deuna importante potencia anaeróbica láctica.
Esta prueba debuto en la rama masculina en la primera edición celebrada en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutaría hasta los juegos celebradosen 1964, en Tokio.
Es una prueba de velocidad mantenida del atletismo actual en la que los atletas corren por los carriles, situándose a distintas alturas para así evitar que los de los carrilesexteriores recorran más metros que los de los carriles interiores. Es la última de las llamadas carreras de velocidad, consta de una vuelta al óvalo del estadio, - dos rectas y dos curvas.
Así implicauna carrera sostenida en la cual la velocidad máxima se alcanza aproximadamente a 60 metros de la llegada.
El corredor se mantiene a esa velocidad. Durante un breve periodo de tiempo luego vaaminorando gradualmente durante el resto de la carrera.
El atleta, al igual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso el de 400 metros, la curva de salida es la opuesta a la de 200 metrosConcretamente se sale de la curva más cercana a la línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo. Como la salida se realiza en curva se realizará la consecuentecompensación de distancia entre carriles
En esta prueba, la salida se da en curva, por lo tanto es necesario que los tacos se coloquen de forma sesgada o diagonal. Así, los primeros pasos se dan en línearecta y se toma la curva en el punto tangencial.
La salida se divide en dos:
Fase.
Sub-fase.
El atleta se coloca en los tacos y se baja abre las manos apoyados sobre la rodilla de la pierna traseracon las manos atreves de la línea de salida poniéndola cerca de ella al ancho de los hombros o algo mas amplio. Las manos en la pista con los pulgares asía dentro y los demás dedos asía afuera. Los...