Atenci n y conciencia plena

 Colaboración especial
Mindfulness en Pediatría: el proyecto
“Creciendo con atención y consciencia plena”
P.J. Ruiz Lázaro, T. Rodríguez Gómez, A. Martínez Prádanos, E. Núñez Marín, en representación de la Comisión de Coordinación del proyecto
“Creciendo con atención y consciencia plena”
Publicado en Internet:
30 -junio-2014
Patricio José Ruiz Lázaro:
CS Manuel Merino.Alcalá de Henares, Madrid. España.
patricioj040965@gmail.com
Distintos estudios sugieren que la atención y consciencia plena mindfulness tiene, entre otros, el beneficio potencial de mejorar la atención de los niños y las habilidades sociales, la reducción de ansiedad ante los exámenes y la mejora en mantener la calma.
Resumen
Promovido desde el espacio grupal “De jóvenes a jóvenes” yfruto de la colaboración entre nuestro centro de salud y el colegio Emperador Fernando de Alcalá de Henares (Madrid), está en marcha, desde octubre de 2012, el proyecto “Creciendo con atención y consciencia plena”, que trata de educar para la salud a través de la atención y consciencia plena (mindfulness). El proyecto obtiene en 2013 el Primer Premio semFYC a Proyectos de Actividades Comunitariasen Atención Primaria.
El objetivo principal es aprender a gestionar nuestras capacidades de control sobre nuestra salud desde la atención y consciencia plena, y a relacionarnos de forma empática con las personas, sin juzgarlas, Palabras clave:
desde la aceptación y la no exigencia (exigir es desresponsabilizar al otro, yendo en contra de su em-
 Mindfulness
poderamiento para la salud). Empoderamiento
En la evaluación continua del proyecto se están observando en los participantes aumento de la empatía,
 Niños  Adolescentes
mejora de las relaciones, reducción de la ansiedad y de los síntomas de déficit de atención e hiperacti-
 Educación
vidad y mejora del rendimiento académico.
para la salud
Mindfulness in Pediatrics: The “Growing with mindfulness”project tac Several studies suggest that mindfulness has, among others, potential to improve the attention of children and social skills, reducing test anxiety and improving the ability to keep calm.
Abstr
The “Growing with mindfulness” project is promoted by the group “From youth to youth” and a product of the collaboration between our health center and the Emperador Fernando’s school ofAlcalá de Henares (Madrid). It is underway since October 2012. This project seeks to educate health through the mindfulness. The project obtained in 2013 the First Prize in the semFYC Projects in Com-munity Activities in Primary Care.
Key words:
The main objective is to learn to manage our capabilities of control over our health from the mindfulness
 Mindfulness
and relate empatheticallyto people without judging, from acceptance and no demand (demand is tak-
 Empowerment
ing responsibility to the other, going against empowerment for health).
 Children
Participants increased empathy, improving relationships, reducing anxiety and symptoms of attention
 Adolescents
deficit hyperactivity disorder and improving academic performance are being observed in thecontinu-
 Education
ous assessment of the project.
for the health
Cómo citar este artículo: Ruiz Lázaro P, Rodríguez Gómez T, Martínez Prádanos A, Núñez Marín E, en representación de la Comisión de Coordinación del proyecto “Creciendo con atención y consciencia plena”. Mindfulness en Pediatría: el proyecto “Creciendo con atención y consciencia plena”. Rev Pediatr Aten Primaria.2014;16:169-79.
Rev Pediatr Aten Primaria. 2014;16:169-79
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ISSN: 1139-7632 • www.pap.es
Ruiz Lázaro PJ, et al. Mindfulness en Pediatría: el proyecto “Creciendo con atención y consciencia plena”
Ruiz Lázaro PJ, et al. Mindfulness en Pediatría: el proyecto “Creciendo con atención y consciencia plena”
INTRODUCCIÓN
Un proyecto de Pediatría de Atención Primaria
basado en el mindfulness...