atencion prenatal

Atención prenatal
Doctor realizando un examen prenatal.
La atención prenatal (APN) no es más que el conjunto de acciones de salud que reciben las embarazadas durante la gestación.1 La atención médica especial para la mujer embarazada es importante para asegurar un embarazo saludable e incluye controles regulares y análisis prenatales. Lo mejor es comenzar con este tipo de atención tan prontouna mujer sepa que la está embarazada.2 Por lo general, la atención prenatal comprende un examen físico de la embarazada por un profesional especializado de la salud, examen ginecológico en la que incluye citología que descarte enfermedades del cuello uterino como el VPH, valoración cardiovascular, verificación de inmunizaciones (rubeola, hepatitis), verificación de infecciosos como el toxoplasma yVIH, y determinar cuando un embarazo se trate de alto riesgo y cuando no


salud perinatal



Se considera a la salud perinatal como el bienestar físico, mental y social de la mujer antes, durante y después de una gestación, lo cual se estima un período crucial en la vida de las mujeres. El Programa de Salud Reproductiva y Planificación Familiar 1995-2000 otorga a la salud perinatal unlugar de suma importancia. La identificación de los factores de riesgo psicológicos, sociales y económicos para la salud perinatal es de vital importancia, porque la oportunidad con que se detecten, condiciona su corrección para favorecer la gestación y el parto con el mínimo de riesgos. De lo anterior se deriva la necesidad de fortalecer las acciones de promoción de la salud de las mujeres quedemandan los diferentes servicios, de contar con personal capacitado, replantear las campañas de educación y comunicación, la educación temprana de la sexualidad, el fomento de un ambiente mas sano y el acceso a servicios de calidad

Cuidado de la Salud Durante el Embarazo
Durante el embarazo , es especialmente importante que se cuide. Recibirá consejos de todo el mundo -le dara consejos su médico,sus familiares, amigos, compañeros de trabajo e incluso extraños- sobre lo que debe hacer durante el embarazo. Puesto que mantenerse sana durante el embarazo sólo depende de usted, siga leyendo para descubrir qué es lo más importante para cuidar su salud y la de su bebé.
Pautas generales para el embarazo
Nutrición

Ahora que usted está comiendo para dos o más, no es el momento para escatimarcalorías o ponerse a régimen. Intente mantener una dieta bien equilibrada que incluya abundantes frutas, verduras y pan integral, que siga las pautas de nutrición de la Pirámide nutricional. "Las mujeres embarazadas necesitan calcio adicional de modo que debería añadir a su dieta más leche, zumo de naranja enriquecido, brócoli, sardinas u otros alimentos ricos en calcio", aconseja la Dra. KellyShanahan, de Woman to Woman Health Care en South Lake Tahoe, California.
Durante el embarazo, beba muchos líquidos, y en especial agua. El volumen de la sangre de la mujer aumenta considerablemente durante el embarazo. Beber al menos 8 vasos de agua al día puede ayudar a prevenir problemas habituales como la deshidratación o el estreñimiento.
Acidofolico

Se recomienda a las mujeres que estánintentando quedar embarazadas que tomen vitaminas prenatales, conteniendo ácido fólico. Puesto que las estructuras del tubo neural (las de la cabeza, columna vertebral y otras estructuras relacionadas) se forman muy temprano en el embarazo, las mujeres deberían tomar un suplemento de ácido fólico antes de la concepción para fomentar el desarrollo propicio.
Ejercicio

Se ha observado que essumamente beneficioso practicar ejercicio durante el embarazo. "Los ejercicios de bajo impacto, de moderada intensidad son los mejores", afirma la Dra. Shanahan. "Caminar y nadar son seguramente los más recomendables." El Yoga es otra opción para practicar ejercicio de bajo impacto. Las mujeres embarazadas deberían limitar el ejercicio aeróbico de alto impacto y evitar los deportes de contacto físico y...