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Las proteínas y la nutrición.
Para empezar todos los fluidos del cuerpo como la sangre el sudor, los ácidos gástricos la orina e, incluso todas las células contienen agua .Esta sirve paratransportar todos los alimentos, los productos de desechos, las hormonas y otras sustancias. También tiene la propiedad de proteger el cuerpo de cambios bruscos de la temperatura, debido a que absorbemucho calor cuando pasa del estado liquido al gaseoso lo que permite que el cuerpo elimine un exceso de calor evaporado agua mediante el sudor.
Como ya se menciona antes, la dieta se define como elconjunto de comidas y bebidas que componen la alimentación habitual de una persona, a demás debe cubrir las necesidades del cuerpo dependiendo de la edad, el sexo y el tipo de actividad de cadaindividuo.
El plato del buen comer, ahí dice como vas a comer y los 3 grupo.
La nutrición es un conjunto de funciones organizadas por que los alimentos son transformados y hechos aptos para elcrecimiento y la actividad de un ser viviente.
La nutrición es para estar balanceado, en buen estado, por que cuando no comes correctamente, te enfermas de anorexia, también si comemos comidas chatarras,harinas, etc. podemos engordar y llegar hacer personas obesas, por eso es recomendable aprender a comer bien como son frutas, verduras, carnes y de todo un poco para que sea una comida balanceada yestemos fuertes y sanos.
También la nutrición es principalmente el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro-sistémico, y por lotanto garantizando que todos los eventos psicológicos se efectúen de manera correcta, logrando una salud adecuada y previniendo enfermedades.
Los procesos macro sistémicos, están relacionados a laabsorción, digestión, metabolismo y eliminación. Los procesos moleculares o micro sistemáticos, están relacionados al equilibrio de elementos como enzimas vitaminas, minerales, aminoácidos, glucosa,...