Ateroesclerosis

ateroesclerosis
Menú para prevenir la ateroesclerosis y la obesidad
Si quieres saber como tratar desde el punto de vista alimenticio a la ateroesclerosis y la obesidad, podrás encontrar la respuestaen el menú para tratar el sobrepeso y la ateroesclerosis. Es muy importante que realices una dieta como prevención para evitar males mayores, por eso pon en práctica este menú paraprevenirateroesclerosis y obesidad.


El menú consta de 8 listas, que te permitirán realizar cada día comidas diferentes, sin que se repita el día en que las prepararás.
Lista 1
Desayuno: 1 taza de té con lechedescremada, 1 taza de ensalada de frutas, 1 tostada de pan integral con 1 cdita de queso descremado dietético.
Media Mañana: barrita de cereal dietética.
lmuerzo: 1 taza de sopa casera de verduras, 1 pechugade pollo con un plato de ensalada de escarola y tomate, 1 fruta.
Merienda: 1 yogur descremado con 1 cda. de cereales sin azúcar.
Media Tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
Cena: 1 tazade sopa casera de verduras, 1 porción de panaché de verduras, 1 gelatina dietética.
Lista 2
Desayuno: 1 taza de té con leche descremada, 2 rodajas de piña, 1 tostada de pan integral con 1 cdita dequeso descremado dietético.
Media Mañana: 1 taza de ensalada de frutas.
Almuerzo: 1 taza de sopa casera de verduras, 1 porción de pescado al horno con 1 tomate partido al medio condimentado con aceite deoliva, sal, ajo y perejil, 1 fruta.
Merienda: 1 yogur descremado con 1 cda. de cereales sin azúcar.
Media Tarde: 1 trozo de queso descremado de pasta firme.
Cena: 1 taza de sopa casera de verduras,1  porción de budín de calabaza, 1 fruta asada.
Lista 3
Desayuno: 1 taza de té con leche descremada, 1 taza de uvas. 1 tostada de pan integral con 1 cdita de queso descremado dietético.
Media Mañana: 1barrita de cereal.
Almuerzo: 1 taza de sopa casera de verduras, 1 porción de spaghetti con verduras cocidas (brócoli, cebolla de verdeo, brotes de soja, etc.).
Merienda: 1 yogur descremado con 1...