Atleta guerrero

LECTURAS. “EL ATLETA GUERRERO”.
Durante mi tiempo libre, doy expansión a uno de mis principales hobbies, recorrer los estantes de las librerías porteñas para buscar siempre una pista creativa y de orientación en esos verdaderos cimientos del conocimiento que son los libros. En plena búsqueda, y casi como por obra del destino, leo un título que de inmediato atrajo mi atención: “El AtletaGuerrero”, cuyo autor es un reconocido profesor y gimnasta norteamericano, Dan Millman. Y lo más atractivo del texto es que si bien, esta focalizado en el deporte, parte de la premisa de que las lecciones en el contenidas, son también aplicables para nuestra vida en general, toda vez que deporte y existencia humana, son regidos por las leyes de la naturaleza que se manifiestan en el mundo y en nuestropsiquismo. Al comprender este paradigma de pensamiento, comenzamos a transitar un sendero de armonía con estas leyes. Aprendiendo a aprender, nos entrenaremos con facilidad, nos superaremos con plena seguridad y será más probable un pleno desarrollo de nuestras verdaderas facultades. He aquí las principales premisas contenidas en la obra: Cualquier prueba deportiva, a cualquier nivel (esparcimiento ocompetitiva) constituye un viaje. Para realizar este viaje necesitamos un buen mapa, un vehículo en buen estado y combustible. La mente humana es el mapa; el cuerpo, el vehículo y las emociones el combustible. “Por tanto el nivel de la actuación deportiva depende exclusivamente de la armonía y equilibrio con que se hayan desarrollado estos tres elementos”, señala Millman. La cadena se romperásiempre por el eslabón más débil. Lo mismo que los antiguos samuráis, armados con su sable, sabían que enfrentarse a una hoja afilada como una navaja de afeitar, de nada sirve la habilidad física, si se distrae la mente o nuestras emociones se hallan perturbadas. Cuando un atleta esta sometido a tensión y presión provoca una disminución de su rendimiento. Chuang Tseu, el sabio chino decía, que cuandoun arquero tira para divertirse, está en plenitud de facultades; cuando tira para conseguir una medalla de bronce, se pone nervioso; cuando tira por un premio de oro, empieza a ver dos dianas. La lección para el deportista es que en el momento de la competencia (momento de la verdad lo llama Millman), debe relajarse, distenderse mentalmente, pero sin perder la concentración y la mira puesta en lameta a alcanzar. Es decir, dejar que las fuerzas psíquicas y físicas fluyan de manera natural sin presión alguna que entorpezca el rendimiento general, tanto a nivel físico como psíquico. En el entrenamiento, al igual que en la existencia humana, uno se va desarrollando según el nivel de exigencia. Mas exigencia incrementará la preparación general. Pero la exigencia requiere motivación, lamotivación a su vez debe tener un sentido (guardar relación con nuestros valores). La exigencia requiere exteriorizar niveles progresivos de dificultad, y además es fundamental la tolerancia del deportista ante el fracaso. “Unas esperanzas irrealistas, hacen un atleta frustrado; el realismo engendra paciencia”, categoriza el autor. Para todos los aspectos de nuestra vida, existe una necesidad de obedecer aun orden preestablecido por las leyes de la naturaleza. Una buena forma de ponderar cuanto acatamos esas leyes es observar la forma en que el atleta valora el entrenamiento. A pesar de los altibajos, si éste se vuelve muy exigente para consigo mismo, comenzará a perder la alegría que tenía al principio como debutante. El atleta natural, desde este punto de vista siempre debe actuar como si fuerala primera vez, es decir, lleno de inspiración. “Dos nadadores olímpicos, han declarado públicamente que les gustaría que terminaran los Juegos para no ver nunca más una piscina. Este es un modo antinatural, señala Millman, de ver el entrenamiento que tiene además consecuencias negativas en nuestra vida cotidiana. “Después de los padres, son los profesores de educación física los que pueden...