ATLETISMO MONOGRAFIAS

Cátedra de Atletismo 2001
1. La entrenabilidad y la edad
2. Capacidad aeróbica
3. Resistencia aeróbica en la niña y la adolescente
4. Capacidad anaeróbica en niños y adolescentes
5. La resistencia en la infancia – Prof. Mariano Giraldes- Argentina
6. Iniciación y desarrollo de los jóvenes fondistas – A. Lagosha – Rusia
7. Entrenamiento de la resistencia en edades infantil y juvenil
8. Desarrollode la resistencia en la escuela primaria- Prof. Alfredo Zanatta
9. El deporte escolar
10. El deporte asociativo ( de rendimiento infantil – juvenil)
Todos hemos observado la enorme capacidad de los niños para realizar actividades motrices prolongadas, con tal de que entre las mismas se intercalen paradas cortas y frecuentes . Da la sensación de que en la edad infantil el esfuerzo de ciertaintensidad les produce mayor cansancio que a los adultos , pro a su vez la recuperación es más rápida ( Ilamarinen y Rutenfranz) . Aunque desconocemos la explicación de este hecho puede tener alguna relación con la ma-nera de percibir los adultos el stress del ejercicio , tanto en la forma física ( intensidad de la carga , duración del esfuerzo , etc.) como la psíquica (Bar Or)
La entrenabilidad y laedad
La entrenabilidad se mide por el grado de transformaciones morfológicas o funcionales sufridas por el organismo sometido al proceso de acondicionamiento general , a través de un programa de entrenamiento específico . Se debe a Saltin la idea de que la mejoría producida en diversossistemas y órganos del cuerpo humano mediante el entrenamiento se halla en consonancia con la edad , siendo másentrenables los jóvenes.
Pero , en cuanto a los niños , existen algunas discrepancias cuya significación analizaremos detalladamente a continuación . A diferencia de lo que sucede en los adultos , en quienes las modificaciones surgidas tras la realización de un programa deportivo deben ser atribuídas al mismo, en los niños, el crecimiento y la maduración interfieren alterando positiva o negativamentelos efectos del entrenamiento.
Muchos errores en la interpretación de estos hechos se deben a la selección errónea de muestras y a las modificaciones periódicas en las diversas etapas de crecimiento.
Recordemos que generalmente , en los niños la capacidad aeróbica se encuentra de por sí muy elevada , a consecuencia de la gran cantidad de ejercicio realizado habitualmente , ya sea espontáneo ocontrolado ( Mirwald , Stewart , Yoshida).
Debido a ello , cualquier programa orientado a mejorarla , deberá ser vigoroso.
Sin embargo , algunos autores opinan que la actividad realizada de forma habitual , consistente en ejercicios rápidos y de corta duración , no es suficiente para elevar el VO2 .
Capacidad aeróbica
En los últimos años se ha iniciado una gran discusión sobre si la actividad físicasistemati- zada fuera de las horas lectivas de colegio tiene la posibilidad de mejorar la capacidad aeróbica de los niños prepúberes . A este respecto las opiniones se encuentran divididas .
Una vez sobrevenida la maduración , las ganancias experimentales por VO2 máximo tras la aplicación de los programas adecuados , son enteramente comparables a las observadas en los adultos ( Erikson , Bar-Or ,Kobayashi , Mirwald , Spryranova , Weber )
Parece ser que el límite para la entrenabilidad de la capacidad aeróbica infantil se sitúa en la pubertad . 7 Es posible que las mejorías observadas por algunos autores antes de la maduración se deban a las modificaciones corporales producidas por el crecimiento y no al entrenamiento. Según Kobayashi , la elevación del VO2 máximo en respuesta al ejercicio, no es estable hasta la fase del crecimiento rápido ..
El ejercicio de larga duración es una actividad poco habitual en los niños , a pesar de ser recomendada en algunos sistemas de entrenamiento infantiles . Las respuestas circulatorias centrales al ejercicio prolongado en ambientes térmicos neutros las resume Rowel en tres:
1. Elevación continua de la frecuencia del pulso sin modificación...