ATLETISMO PARA CIEGOS

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Seg�n algunos autores la persona ciega esm�s sedentaria que el vidente.
Los ciegos y disminuidos visuales, presentan ciertas alteraciones en la postura, denominadas �cieguismos� ya sea est�tico o en movimiento:
En est�tico:
Balanceos del cuerpo apoyando alternativamente los pies.
Hiperton�a muscular, disminuyendo de este modo la flexibilidad.
Tronco y cabeza hacia delante.
En movimiento:
Piernas demasiado separadas (para aumentar lasuperficie que abarcan).
Las rodillas no se doblan. Rotaci�n externa.
Los pies se posan bruscamente y se arrastran (debido a la inseguridad a la hora de caminar).
Las puntas de los pies hacia fuera (andar de pato).
manos adelantadas con las palmas de las manos hacia fuera y a la altura de la cintura o de la cara (para protegerse de los posibles obst�culos).
Tronco y cabeza hacia atr�s (comomedio de defensa hacia los obst�culos).
PRUEBAS CON DESPLAZAMIENTOS:
El atleta debe desplazarse lo m�s r�pidamente posible por la pista de atletismo. Es importante que el ciego conozca la direcci�n a seguir. La carrera es realizada con ayuda de un gu�a:
En competici�n o entrenamiento:
El ciego sujeta al gu�a por medio de una cuerda que se coloca en la mano.
En iniciaci�n o entrenamiento:
Elciego se coloca al costado del gu�a, y el primero se sujeta al brazo del segundo con la mano.
El ciego se coloca al costado del gu�a, quedando ambos...