Atletismo y sus caracteristicas
Páginas: 17 (4050 palabras)
Publicado: 7 de septiembre de 2013
ATLETISMO SUS PISTAS Y CARACTERISTICAS
HELVER LONDOŇO MEDINA
DIANA PATRICIA CHAPARRO
MELISSA MORENO OSORIO
UNIVERSIDAD PEDAGOGICA NACIONAL
FACULTAD DE EDUCACION FISICA
V SEMESTRE
TALLER DE EXPERIENCIAS CORPORALES
BOGOTA
2013
LA PISTA Y SUS CARACTERISTICAS
LA PISTA Y SUS CARACTERISTICAS
La pista de atletismo se divide en tres zonas principales:*Zona de carreras
*Zona de saltos
*Zona de lanzamientos
☻La medida estándar de una pista es de 400 metros por la cuerda, es decir por la parte interna de la misma, las distancias de todas las carreras serán medidas desde el borde de la línea de la línea de salida mas alejada de la meta, hasta el borde de la línea de llegada mas cercana a la salida, el número de carriles puede variar entre 8, 6 y4, las dos rectas, en una pista estándar de 400 metros miden 84,39 metros cada una, y las dos curvas 115,61 metros cada una.
☻La anchura de cada uno de los carriles será de 1,22 metros, en las rectas la zona de salida será como minimo de3 metros y la llegada 17 metros.
☻Si la pista tiene superficie mineral suelta, de granulo se recomienda que la recta tenga una calle mas que las curvas parapreservar la calle interior que es la mas utilizada.
☻En la pista cubierta la cuerda es de 200 metros como máximo y 160 minimo, la anchura de las calles será de 1 metro, los carriles son 6 como máximo y 4 como minimo, usualmente se usan 4 carriles.
La pista consta de dos líneas rectas paralelas y dos curvas idénticas, y debe tener entre 6 y 8 «calles» de 1,22 m de ancho, y un foso adaptable a lacarrera de 3000 m obstáculos (la ría
VELOCIDAD
100 METROS
Constituye la expresión máxima de la velocidad. En una carrera que se decide en alrededor de 10 segundos es fundamental una buena salida, la primera parte de la prueba suele ser de aceleración, mientras que la velocidad máxima se alcanza generalmente entre los 60 y los 80 metros.
Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en unacalle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella
200 METROS
. En esta prueba de velocidad se recorre la mitad de la pista de atletismo. El atleta deberá recorrer una curva y posteriormente una recta que le llevará a la línea de llegada. Como la carrera parte en una curva, los atletas no se encuentran situados a la misma altura, ya que si no fuese así, losque corren por las calles más externas recorrerían más distancia que los de las internas.
400 METROS
Es una prueba de velocidad mantenida del atletismo actual en la que los atletas corren por cada una de las calles en que se divide la pista, situándose a distintas alturas para así evitar que los de las calles exteriores recorran más metros que los de las calles interiores.
El atleta, aligual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más cercana a la línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo.
MEDIO FONDO 800 y 1500
Aquí los corredores no se restringen a los carriles. La salida se efectúa en línea. El sentido táctico interviene en lacolocación relacionada con el grupo.
Es una prueba de medio fondo del atletismo en la que cada atleta corre por su respectiva calle durante los primeros 110 metros, pasando a partir de ese momento a la denominada “calle libre” compuesta normalmente por las calles 1 y 2 de la pista. La salida se efectúa de pie. A la voz de “a sus puestos” el atleta se sitúa de pie detrás de la línea con el cuerpoligeramente flexionando, una de sus piernas adelante y el brazo contrario apuntando hacia esa pierna. Cuando suena le disparo el atleta adelanta la pierna atrasada y comienza la carrera.
800 METROS
La prueba de 800 metros en la que se realizan dos vueltas a la pista de atletismo. Las salidas, por tanto, serán escalonadas para compensar la curva y para que todos realicen la misma distancia....
HELVER LONDOŇO MEDINA
DIANA PATRICIA CHAPARRO
MELISSA MORENO OSORIO
UNIVERSIDAD PEDAGOGICA NACIONAL
FACULTAD DE EDUCACION FISICA
V SEMESTRE
TALLER DE EXPERIENCIAS CORPORALES
BOGOTA
2013
LA PISTA Y SUS CARACTERISTICAS
LA PISTA Y SUS CARACTERISTICAS
La pista de atletismo se divide en tres zonas principales:*Zona de carreras
*Zona de saltos
*Zona de lanzamientos
☻La medida estándar de una pista es de 400 metros por la cuerda, es decir por la parte interna de la misma, las distancias de todas las carreras serán medidas desde el borde de la línea de la línea de salida mas alejada de la meta, hasta el borde de la línea de llegada mas cercana a la salida, el número de carriles puede variar entre 8, 6 y4, las dos rectas, en una pista estándar de 400 metros miden 84,39 metros cada una, y las dos curvas 115,61 metros cada una.
☻La anchura de cada uno de los carriles será de 1,22 metros, en las rectas la zona de salida será como minimo de3 metros y la llegada 17 metros.
☻Si la pista tiene superficie mineral suelta, de granulo se recomienda que la recta tenga una calle mas que las curvas parapreservar la calle interior que es la mas utilizada.
☻En la pista cubierta la cuerda es de 200 metros como máximo y 160 minimo, la anchura de las calles será de 1 metro, los carriles son 6 como máximo y 4 como minimo, usualmente se usan 4 carriles.
La pista consta de dos líneas rectas paralelas y dos curvas idénticas, y debe tener entre 6 y 8 «calles» de 1,22 m de ancho, y un foso adaptable a lacarrera de 3000 m obstáculos (la ría
VELOCIDAD
100 METROS
Constituye la expresión máxima de la velocidad. En una carrera que se decide en alrededor de 10 segundos es fundamental una buena salida, la primera parte de la prueba suele ser de aceleración, mientras que la velocidad máxima se alcanza generalmente entre los 60 y los 80 metros.
Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en unacalle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella
200 METROS
. En esta prueba de velocidad se recorre la mitad de la pista de atletismo. El atleta deberá recorrer una curva y posteriormente una recta que le llevará a la línea de llegada. Como la carrera parte en una curva, los atletas no se encuentran situados a la misma altura, ya que si no fuese así, losque corren por las calles más externas recorrerían más distancia que los de las internas.
400 METROS
Es una prueba de velocidad mantenida del atletismo actual en la que los atletas corren por cada una de las calles en que se divide la pista, situándose a distintas alturas para así evitar que los de las calles exteriores recorran más metros que los de las calles interiores.
El atleta, aligual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más cercana a la línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo.
MEDIO FONDO 800 y 1500
Aquí los corredores no se restringen a los carriles. La salida se efectúa en línea. El sentido táctico interviene en lacolocación relacionada con el grupo.
Es una prueba de medio fondo del atletismo en la que cada atleta corre por su respectiva calle durante los primeros 110 metros, pasando a partir de ese momento a la denominada “calle libre” compuesta normalmente por las calles 1 y 2 de la pista. La salida se efectúa de pie. A la voz de “a sus puestos” el atleta se sitúa de pie detrás de la línea con el cuerpoligeramente flexionando, una de sus piernas adelante y el brazo contrario apuntando hacia esa pierna. Cuando suena le disparo el atleta adelanta la pierna atrasada y comienza la carrera.
800 METROS
La prueba de 800 metros en la que se realizan dos vueltas a la pista de atletismo. Las salidas, por tanto, serán escalonadas para compensar la curva y para que todos realicen la misma distancia....
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