Atletismo

Nombre: José Núñez.
Pedagogía en educación Física.
25/08/2011

1) CARACTERISTICAS GENERALES DEL ATLETISMO.

El atletismo, es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya seaindividuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su práctica explican en parte este éxito.

2) PRINCUPALES PRUEBAS MASCULINAS Y FEMENINAS.

Pruebas masculinas:

Carreras lisas(100, 200, 400, 800, 1500, 5000, y 10000m, maratón, 4x100m y 4x400m)

Carreras con obstáculos (110 y 400m vallas y 3000m obstáculos)

Marcha (20 y 50km)

Saltos (Altura, pértiga, longitud y triple)

Lanzamientos (Peso, disco, martillo y jabalina) 

Decatlón o conjunto de diez especialidades que se disputan a lo largo de dos días (100m, 400m, altura, longitud y peso el primero, y 110mvallas, disco, pértiga, jabalina y 1500m el segundo)

Pruebas femeninas:

Carreras lisas (100, 200, 400, 800 y 1500m y relevos, 4x100 y 4x400m)

Carreras con obstáculos (100m vallas)

Saltos (Altura y longitud)

Lanzamientos (Peso, disco y jabalina)

Heptatlon o conjunto de siete especialidades que se disputan en dos días (Altura, 100m vallas, peso y 200m el primero y longitud, jabalina,y 800m el segundo)

3)DEFINIR POSTA 4X4 CARARESTICAS PRINCIPALES Y REGLAS DE LA CARRERA.
En atletismo, las carreras de relevos o postas son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigose debe realizar dentro de una zona determinada de 20 metros de largo y sin que el mismo caiga al suelo.
La técnica básica de la carrera de relevos sería la de recibir y entregar a mano cambiada. El primer relevista saldrá con el relevo en la mano derecha, corriendo por el interior de la curva. Su compañero le esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle. El corredor queentrega este primer relevo avisará con un “MANO” a su compañero que está corriendo por la zona, cuando se sitúe a unos dos metros y medio, señal que servirá a su compañero para que lleve su brazo hacia atrás para recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo depositará él mismo sobre la mano de su compañero que estará bien extendida hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido demuñeca llevará el testigo hacia delante.

4) MEDIAS OFICIALES DE EL TESTIMONIO Y DISTANCIAS RECORRIDAS EN LA POSTA 4X4.

El testigo de relevos es liso y hueco, de unos 12 mm. de diámetro y 30 cm. de longitud. Puede estar hecho de madera, metal o plástico y pesa sólo 50 gr. Generalmente son de colores vivos para que sean más fáciles de ver.
Las distancias recorrer dentro de una carrera de relevos4x4 son:
La distancia total a recorrer es de 400 mts.
El numero de participantes es de 4
Cada participante debe recorrer 100 mts.
El testimonio debe ser entregado dentro del mismo carril al compañero dentro de una distacia de 20 mtrs que esta marcada en la superficie de la pista.

6) AVERIGUA QUIENES SON LOS MAXIMOS EXPONENTES DEL ATLETISMO ACTUAL A NIVEL MUNDIAL.
El actual competidor ymas rápido del mundo es el jamaicano usain bolt, pero también podemos encontrar dentro de los mejores atletas a:

Tabla según el último Campeonato mundial de atletismo en Alemania 2009.
Varones:
Evento | | | |
100 m
(16.08) | Usain Bolt
 Jamaica
9,58 (RM) | Tyson Gay
 Estados Unidos
9,71 | Asafa Powell
 Jamaica
9,84 |
200 m
(20.08) | Usain Bolt
 Jamaica
19,19 (RM) | Alonso...