atletismo

PROGRAMA OLÍMPICO
Existen 2 tipos de pruebas las de PISTA y las de CAMPO.
En las de pista encontramos las siguientes;
Carreras:100mts, 200mts, 400mts. En estas 2 participan varonil y femenil.
Pruebas de relevos:
4x1000mts, 4x400mts también es varonil y femenil.
En esta prueba la primera persona hace sus 4 vueltaspor su carril, el segundo solo 1 curva y toma el primer carril, los otros dos tienen el carril libre.
Vallas:
110mts solo varonil, 100mts femenil, y 400mst varonil y femenil.
También encontramospruebas de medio fondo;
800mts varonil, 1500 femenil.
Pruebas de fondo;
5000mts, 10000mts y 3000mts con obstáculos estas pruebas son en varonil y femenil.
Pruebas gran fondo;
Maratón: 42.195km
Elprimer maratón olímpico femenil fue en los Ángeles en 1984.
En las pruebas de campo encontramos:
Saltos;
Saltos verticales: S. de altura, S. con garrocha,
Saltos horizontales: S. de longitud, S.triple.
Lanzamientos:
Bala, disco y martillo y jabalina.
En pruebas de campo entran:
Decatlón;
100mts, 400mts, 1500mts, 110mts con vallas, S. de altura, S. con garrocha, lanzamiento de bala,jabalina y lanzamiento de disco estas 10 pruebas se realizan en 2 días y es varonil.
Heptatlon:
100mts, 200mts, 800mts, 100mts con vallas, S. de altura, S. de longitud, lanzamiento de bala, son 7 pruebasen 2 días y es femenil.
Proceso metabólico de generación de energía;
Anaeróbicas: tienen el 85%-95%. En estas se encuentran las de medio fondo mixtas son 50% y 50%, las pruebas de pista y campo:carreras planas y con vallas.
Aeróbicas; tienes un 80%-90% y 10%-20% anaeróbicas, aquí se ubican las carreras de fondo y gran fondo.
Trabajo aerobico:
Aquella actividad de intensidad de baja amoderada y de moderada a alta y en la cual los requerimientos de oxigeno por la generacion de energía, la respiracionsurge de manera satisfactoria de este elemento al organismo y que por lo cual se podrá...