Atletismo

ATLETISMO









¿Qué es el atletismo?
El atletismo es el arte de superar a los adversarios en velocidad o en resistencia.
El atletismoes la forma organizada más antigua en deporte, se presentó por primera vez en los juegos olímpicos en Grecia en el año 776 a.C
El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinasagrupadas en:


Carreras Saltos



LanzamientosMarcha
¿Cuáles son las pruebas de pista?

Carreras de Velocidad Carreras con Vallas

Carreras de medioFondo Carreras de Resistencia 5.000 y 10.000 mtsCarreras de Relevo Carrera de ObstáculosMarcha
Explique la Carrera de Velocidad
Se recorre una distancia corta  de 100 m, 200 m, y 400 m planos a máxima velocidad, con movimientos rápidos y violentos,que permitirán desarrollar la máxima velocidad al corredor.
Fases de la Carrera de Velocidad

Son cuatro fases: salida, aceleración, paso lanzado y llegada.
1.- Fase de salida: tiene tresmomentos fundamentales, que se identifican como: en sus "marcas", "listos" y ¡fuera! 
En sus marcas: el atleta se ubica en el sitio de  salida, se agacha apoyando ambas manos en la línea de salida ycoloca la rodilla de la pierna de atrás en contacto con el suelo, se mantienen los codos extendidos, forma un arco con los dedos índice y pulgar. Las manos tendrán una separación aproximada del ancho de...